1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

病毒|冬季請謹防肺炎高發，別讓感冒變大病( 二 )


感冒會互相傳染 ， 肺炎與感冒不太一樣 ， 肺炎病人咳嗽時細菌會通過空氣飛沫進行傳播 ， 但只要體內防御能力強 ， 就不會被傳染肺炎 。

病毒|冬季請謹防肺炎高發，別讓感冒變大病
文章圖片
三、哪些癥狀可能是肺炎
如果發現以下的一些情況 ， 需要懷疑是不是有肺炎 ， 并進一步做影像學等檢查 。
1、生命體征的異常 ， 包括每分鐘脈搏高于100次 ， 呼吸頻率每分鐘大于24次 ， 體溫高于38℃ 。
2、肺部聽診 ， 患者家屬可以用耳朵貼近胸壁聽診哦 ， 肺部有啰音 ， 用手觸摸肺部 ， 在說話的時候有語顫增強的表現 。
3、75歲以上的患者 ， 出現精神狀態的改變或行為異常 ， 即使沒有發熱而只有咳嗽和咳痰的表現 ， 也是需要進一步檢查的 。
4、如果存在明顯的呼吸困難、口唇紫紺等缺氧表現 ， 有咳血 ， 或者免疫功能受損的人 ， 年齡比較大又有基礎疾病者 ， 也要考慮是否有肺炎 。

病毒|冬季請謹防肺炎高發，別讓感冒變大病
文章圖片
三、肺炎的預防
冬季天氣寒冷干燥 ， 溫差大 ， 病毒和細菌活躍 ， 病原體主要以病毒為主 。 預防肺炎要從提高自身的免疫力、加強營養以及環境等幾個方面進行 。
首先要加強鍛煉 ， 冬天一到 ， 許多人便開始懶散不鍛煉 ， 這樣做很容易使身體的免疫能力降低 ， 給病毒的侵犯提供更大的可能 。 所以 ， 預防肺炎要加強鍛煉 ， 從平時做起 ， 適量、合理地鍛煉身體 ， 如散步、打太極拳、做操或慢跑等 ， 這可以增強免疫功能 ， 還可改善心肺功能 。 在這里提醒大家鍛煉身體時應避開早晚室外氣溫較低的時間 ， 可以在下午較暖和的時間進行 ， 避免給呼吸道造成額外的負擔 。
其次注意合理飲食 ， 清淡飲食 ， 少吃辛辣刺激性食 ， 多食新鮮蔬菜、水果 ， 注意多飲水 ， 多吃些含維生素A的食物 。
另外 ， 冬季氣溫較低 ， 室內外的外溫差較大 ， 在冬天 ， 我們要注意做好保暖工作 ， 外出時多穿衣服 ， 以防止呼吸道由于經受劇烈的溫度變化而喪失抵御病毒與細菌的能力 。
許多人在冬天通常會把門窗關上以抵御外界的寒冷 ， 然而 ， 如果室內經常處于封閉狀態 ， 容易導致室內空氣不流通 ， 使室內空氣中的病原體長期懸浮于人體周圍 。 如此一來 ， 人們患上肺炎的幾率就會大大增加 ， 特別是體質較弱、抵抗力較差的人群 ， 他們極易發生反復感染 。因此要注意勤開窗戶 ， 使室內空氣新鮮流通 ， 陽光充足 ， 以減少空氣中的致病細菌 。 同時 ， 保持室內適宜的溫度和濕度 。
其次要及時治好感冒 。 如果在冬季患上了感冒 ， 記得一定要及時治療 ， 以免反復發作引發肺炎 。 另外 ， 如果感冒1周或10天還沒有痊愈的跡象或者感冒的跡象加重 ， 就應該及時到?？漆t院檢查肺部 。
總之 ， 冬季要特別注意防寒保暖 ， 適時增減衣物 ， 防止受涼 。 如果出現咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染癥狀 ， 要及時治療 ， 防止細菌侵入肺部發展成肺炎 。

病毒|冬季請謹防肺炎高發，別讓感冒變大病
文章圖片
聲明：部分內容來源于網絡 ， 僅分享不作商用 ， 如涉及版權問題 ， 請聯系我們立即刪除 。