曹大媽今年59歲 ， 雖然身材有些胖 ， 但平時身體看著很健康 。 可去年體檢時 ， 曹大媽卻查出了血糖偏高 ， 醫生叮囑她要控制飲食 。 但曹大媽認為人老了身體上總會有些毛病 ， 所以就沒有重視 。
前段時間 ， 曹大媽時常會手腳發麻、精神也不太好 ， 于是 ， 兒子就帶她到醫院檢查了一下身體 。 結果顯示 ， 曹大媽空腹血糖13.6 ， 確診為糖尿病 。 這個結果讓曹大媽很詫異 ， 便問醫生“就算血糖偏高 ， 但我平時也不吃甜食 ， 怎么會這么快就發展糖尿病呢？”


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隨后 ， 醫生通過了解曹大媽的飲食 ， 發現她平時雖然不吃甜食 ， 但這2種“素食”吃的可不少 。
52歲大媽確診糖尿病 ， 此前不愛吃甜食 ， 醫生：這2種“素食”吃太多
1、油條、油餅
很多人都習慣早餐吃油條、油餅等食物 ， 可油炸食物脂肪、熱量都比較高 ， 不宜常吃 。
《中國糖尿病膳食指南》中建議 ， 糖尿病患者每天攝入的油含量應保持在25~30克 。 而炸油條的油脂含量為10~37g/100g ， 已經遠超正常標準 。 如果高血糖患者食用過多 ， 會使血糖水平出現異常波動 ， 增強糖尿病并發癥的患病風險 。


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2、各類咸菜
獨居或是工作忙的人 ， 一般都會在家中備些咸菜 ， 可以在不想做飯時吃 。 但如果血糖偏高 ， 就不能多吃這類食物了 。
因為 ， 這類食物的鈉含量較為豐富 ， 容易導致血壓升高 ， 間接影響血糖穩定 ， 增加糖尿病腎病的出現概率 。
【飲食|59歲大媽確診糖尿病，此前不愛吃甜食，醫生：“2素”怎能經常吃】《今日醫學新聞》中的一篇文章表明 ， 鈉離子會影響胰島素抵抗 ， 導致血壓升高 ， 從而影響血糖穩定 。


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血糖升高后 ， 身體會有這些變化 ， 多留意
1、四肢乏力、手腳時常發麻 ， 甚至會不聽使喚；
2、時常頭暈、出現眼前突然發黑的情況；
3、看不清楚東西 ， 視力出現明顯下降；
4、口渴情況嚴重 ， 喝水只能短暫緩解 ， 夜尿增加；
5、食量明顯上升 ， 但體重卻在不斷下降 。


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想要控制血糖 ， 預防糖尿??？醫生建議：多堅持這2事 ， 血糖會很平穩
1、補充降糖營養物
對于血糖高的人 ， 應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉 ， 線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜 ， 被譽為胰島細胞修復的必須營養物質 ， 能明顯改善胰腺血液循環 ， 激活胰島細胞的釋放胰島素的能力 ， 明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率 ， 同時改善糖代謝 ， 降低血清膽固醇水平 ， 調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝 。


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2、多方面調節
想要血糖水平更加穩定 ， 最好的方法就是采取多樣措施 ， 例如飲食、運動等 。 這樣既能減少熱量攝入 ， 又能促進體內糖類物質的消耗 ， 十分利于血糖的穩定 。 另外 ， 建議糖尿病患者也要養成“監測血糖”的好習慣 。

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