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最后一定要注意孩子在飲食過程中以易消化的食物和助消化的食物為主 ， 不要太雜 ， 飲食要均衡 ， 這樣才能更好地避免孩子出現積食的情況 。 其次就是多帶孩子進行戶外運動 ， 孩子運動之后就能促進腸胃蠕動 ， 提高孩子新陳代謝能力來防止積食的發生 。
【這3種早餐家長總愛給娃吃，醫生：滿足不了營養需求，還傷脾胃】來源：人體百科David偉

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