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乳酸鹽|冬天多久洗一次澡最好？

日常生活中
大家經常會做的一件事
就是洗澡
不僅可以洗去身上的污垢
還可以緩解疲勞和壓力
令心情愉悅

乳酸鹽|冬天多久洗一次澡最好？
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那么
冬天多久洗一次澡比較好？
很多人說
冬天經常洗澡皮膚會發癢
這又是為何呢？
和小編一起來看看吧
冬季多久洗一次澡比較合適？
對于年輕人來說，建議冬天2~3天洗一次澡為宜，老人和嬰幼兒建議3~5天洗一次就可以，盡量少用清潔產品，用清水洗澡即可。

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早上洗澡好還是晚上洗澡好？
很多人說早上洗澡要比晚上好，此種說法對嗎？事實上，什么時候洗澡取決于想達到什么樣的效果，可以根據自身需求進行選擇，并沒有嚴格的規定。

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為什么冬天洗澡皮膚容易癢？
人體皮膚最外層是角質層，上面有一層酸性皮脂膜，皮脂膜中的脂肪酸、尿素、尿酸、乳酸鹽對皮膚有著保護和滋潤作用。

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冬季洗澡一定要注意這些
洗澡時間不要過長
洗澡時間一般以15分鐘左右為宜，時間過長容易出現疲勞、體力減弱，還容易引發心腦血管疾病?；加袊乐馗哐獕?、冠心病或者久病初愈人群，在洗澡時應有專人陪護。
水溫不要過高
水溫過高，容易增加心臟負擔，洗澡水溫以40℃左右為宜，洗完換衣服時也應注意保暖，防止著涼。
不要用力搓澡
經常用熱水浸泡、用力搓洗容易導致皮膚角質細胞過多脫落，使皮脂膜變薄，失去皮膚屏障保護功能，使皮膚變干或引發皮膚疾病。
洗澡不要過于頻繁
【 乳酸鹽|冬天多久洗一次澡最好？】減少洗澡頻次，適量使用沐浴用品，如果出現皮膚瘙癢，一定要注意護理，洗完澡后再涂抹適量具有保濕功效的護膚產品。
文字：科普中國
編輯：梁星

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