1. 首頁 > 健康養生 > >

紅棗|多囊患者：好孕簡單，這樣調理比用激素和促排管用

運動紅棗

紅棗|多囊患者：好孕簡單，這樣調理比用激素和促排管用

多囊患者：好孕簡單 ， 這樣調理比用激素和促排管用
人體的肉身中的三個體系 ， 氣血、經絡、五臟 ， 最重要的就是氣血 ， 它是三者的基礎 。 現代社會病越來越多 ， 越來越復雜 ， 重要的原因之一就是氣血不足了 。 一個明顯的例子就是現代的女性都不好好吃飯 ， 五谷吃的少了 ， 大量的吃水果蔬菜了 。
氣血不足 ， 百病叢生 ， 中醫所說的：“正氣足 ， 邪不可干” ， “三分治 ， 七分養”就是這個道理 ， 產生新鮮的氣血 ， 并把它引導到身體瘀堵的地方 ， 才是養生和治病的根本 。 因為新鮮氣血里免疫細胞和淋巴細胞極為充足 ， 所到之處有害細菌和病毒無法生存 ， 又有我們身體組織需要的營養物質 ， 可以修復我們身體受傷的組織 。 氣血如此重要 ， 但只有吃飯 ， 睡覺 ， 才能生成氣血 ， 飲食不節、熬夜 ， 過食生冷等都可以影響到氣血的生成 。
人體的各項功能又都需要氣血的支持 ， 我們在上網 ， 需要氣血 ， 做運動需要氣血 。。。。。。， 甚至我們吃下的食物也要氣血來消化 。 氣血足 ， 身體有了足夠的資本 ， 就會主動地修復受損的器官 ， 做為一名中醫大夫 ， 我的調理方法也只是簡單讓調理的人反省一下自己 的生活飲食習慣 ， 來增加氣血的生成 ， 減少氣血的支出， 同時吃一些補氣血的中藥 ， 來增加氣血 ， 除痰濕、排濁氣 ， 讓你用最少的藥辦最大的事 。
【紅棗|多囊患者：好孕簡單，這樣調理比用激素和促排管用】以下為眾多的多囊好孕患者總結的經驗 ， 比你用激素和促排好使 。

1、每天都有五谷雜糧
五谷為養 ， 養的就是氣血 。
2、吃早餐
在辰時也就是早晨7點到9點之間 ， 是脾胃氣旺的時候 ， 這個時候 ， 進入人體的食物 ， 最容易得到充分的消化 ， 消化后還更容易被身體利用 ， 可以將營養物質最大程度地轉化為人體需要的氣、血、精 。
3、運動
這個幾乎天天講 ， 動能生陽 ， 好處就不多說 ， 要注意晚上別運動 ， 因為上午人體行陽經 ， 順應其生發；下午行陰經 ， 主靜 ， 安靜一點 ， 陰血才能蓄養 。
4、別熬夜：晚上10點半之前要休息 。
5、慎用激素類藥減肥和調經
這就不用多解釋了 ， 其實也有很多的胖多囊患者是使用激素的受害者 ， 有的甚至對激素產生了依賴 ， 這類患者應該及時的停掉 ， 激素用一兩次可以 ， 但不能長期用 ， 產生的依賴對人體的肝和腎損傷都很大 ， 而且這類激素對人體器官的傷害是不可逆的 ， 就像醉棗一樣 ， 再高的科技也不可能把用酒加工過的醉棗逆變成鮮棗 。
6、適合補氣血的藥食同補方
紅棗枸杞氣血茶：用山楂5到8個 ， 枸杞一小把約20克 ， 紅棗5個 ， 荷鹿川香60克 。 用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘后飲用 。
五紅湯：
紅皮花生30克、枸杞30克、紅豆30克、紅棗30克、紅糖適量（血糖高的可以不用） ， 紅豆和紅皮花生用水浸泡一夜 ， 紅棗去核 ， 放入鍋里 ， 加500-800ml水 ， 中火煲半小時 ， 最后15分鐘加入枸杞子 。
7、敲打膽經和推腹
以前講過的 ， 也是多囊患者的經驗 ， 管用 。