5.要讓孩子有規律的作息時間 ， 盡量讓孩子在冬季有8-10小時的睡眠時間 ， 這樣也能提高孩子的免疫力 。
6.注意個人衛生,勤洗手；不要用沒洗過的手去摳鼻子和揉眼睛；打噴嚏時要掩住口鼻 。
總的來說 ， 做好日常的預防工作 ， 能讓孩子在冬季少出現感冒 。 而對于特別嚴重的流感 ， 最好的方式就是接種流感疫苗 ， 這樣就能保護孩子和家人免受流感病毒的發病和傳染 。
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