時間過得可真快啊，一轉眼小雪節氣已經徹底結束了！隨著小雪節氣的結束，每天的氣溫一天比一天低，今天最低氣溫突破了零下5度，外面真是太冷了，這兩天感冒的人也是越來越多，醫院都排滿了人，大家出門一定要注意保暖，羽絨服還有手套帽子都要戴好了！冬季養生最重要的就是食補了，雖然最近的蔬菜和肉都比較貴，但大家不要舍不得吃，特別是牛羊肉是滋補身體的最佳食材，大家趕緊吃起來，增強體質，預防感冒，身體更健康！

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今天介紹的這道菜就是春筍燒仔雞，不僅營養美味而且含有豐富的營養物質，可以促進孩子身體發育，幫助孩子提高免疫力，化痰止咳，開發智力，一起來看看吧!
雞肉中含有豐富的營養物質，經常吃雞肉可以有效提供孩子生長發育所需的各種氨基酸，增強體質，強壯身體，幫助孩子提高免疫力。對于那些整天忙于工作，身體處于亞健康狀態的人，同樣可以多吃點雞肉，能有效增強免疫力，減少患病幾率。

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雞肉中含有豐富的抗氧化物質，具有一定的解毒作用，有利人體肝臟健康，孩子吃雞肉還可以幫助開發智力，提高記憶力，讓孩子學習更加輕松。對于那些有腎虛，腎虧癥狀的人而言，如果平時多吃點雞肉可以有效補腎溫陽。
春筍很適合干燥的氣候吃，可以有效化痰止咳，有效濕潤咽喉，并且可以增加人體胃酸的分泌，促進消化吸收食物。春筍中含有豐富的維生素A，維生素A對孩子的眼睛有非常好的保護作用，能有效緩解眼干眼澀，眼疲勞，預防近視眼。對于脾虛，腹脹，食欲不振的孩子來說，吃點春筍可以有效改善癥狀。

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【 雞肉|孩子身體發育離不開各種營養物質，多吃經典菜，補充營養促發育】新的一周氣溫一天比一天低，大家出門不僅要注意保暖，還要多吃一些滋補菜，家里有老人孩子的一定要安排起來，只有身體抵抗力強了才能預防感冒，更好的度過冬季！

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