便秘對于每個人來說，都享受過他的虐待，有種有苦說不出的感覺，嚴重影響正常的生活起居和工作。那么慢性便秘又是什么？慢性便秘多發生在女性的身上，之所以稱為慢性，是它的病程至少在6個月以上，而大便情況更是“三天打魚四天曬網”，每周大便的次數少于上次，慢性便秘患者是非常煎熬的。

文章插圖
慢性便秘患者通常拉出來的便便比較干燥，而且常有肛門阻塞感，排便過程吃力，雖然已經吃力的拉了，但還會存在排便不盡感。導致慢性便秘的原因非常多，但最常見的是結腸的傳輸功能不能正常運轉，或者是肛管括約肌功能受損所致等等。

文章插圖
在臨床治療上，慢性便秘通常分為五大類，第一類是直腸內套疊型便秘，這是因腸粘膜變脫垂、松弛等，導致便便形成套疊，造成堵塞，所以在排便的時候非常吃力，而且越用力，感覺堵著越慌。第二類是直腸前突型便秘，這類型大多是女患者，是由于直腸陰道隔膜薄，在排便的過程中，便便壓迫下向陰道凸出造成排便阻塞。
第三類是肛門外括約肌和排便時恥骨直腸肌松弛，或不協調引起阻塞出口收縮導致出現便秘，稱為盒底痙攣綜合征型便秘，第四類是恥骨直腸肌痙攣性肥厚造成出口梗阻，導致排便困難，稱為恥骨直腸肌綜合征型便秘。第五類多見于一些年輕女性，稱為慢性傳輸型便秘，排便長期依靠瀉劑才能夠完成，大多患者還伴有腹部膨脹不適感。

文章插圖
在治療上我們應該怎么去做？今天不是藥物治療，而是通過生活方式去改變。跟其他疾病一樣，一個良好的情志是必須要有，因為一個人的情志會影響體內的內分泌系統和神經系統，代謝系統的正常運行，所以在生活中，要保持良好的心態，而且出現焦慮的時候還即使清除點，每一天都保持一個好的心情。

文章插圖
生活起居上千萬不要再熬夜，而且要保證睡眠充足，要養成良好的排便習慣，可再早餐后最好。這是因為食物入肚，食物會刺激結腸蠕動，增強結腸動力。適當的做一些體育鍛煉也能增強胃腸道蠕動功能。在飲食上，要以清淡為主，而且要注意食物質量，不能吃過期，變質產品。每天多吃一些膳食纖維的一些食物，例如蜂蜜，豆類，以及一些粗糧谷物。有些患者吃著而且還有飽腹感等等。
如果一些患者已經在服用藥物治療，如不是在醫生建議下使用的，建議是查明病因再對癥下藥，畢竟雖然都是排便不暢，但病理上是有所不同的，也沒有一款能夠通治療。如果患者癥狀已經非常嚴重，不管是改善生活方式，還是在藥物的幫助下，都無法解決，建議是上醫院進行手術治療。
【 慢性便秘|大便干燥，排便困難，慢性便秘怎么把辦？醫生：不“吃藥”也能好】圖片來源于網絡！

• 失眠者|長期失眠等于慢性自殺！醫生建議：6種食物多吃點，幫你找回睡意
• 辣椒|這些人千萬不能吃辣椒，否則等于慢性自殺
• 濕氣|冬瓜和此物一起煮來吃，濕氣沒了，便秘消失了，小肚子也不見了
• 新的一年身體好，沒事多吃的好食物，改善便秘，活血益氣，吃了好
• 慢性支氣管炎|上海凱寶：目前暫無關于幽門螺旋桿菌方面的治療產品
• 飲食|患有慢性腎炎，飲食要牢記這4點，以免增加腎臟負擔，需了解
• 果膠|108歲老人，60多年沒得過慢性??！她的長壽秘訣，你也可以學！
• 病毒|氫氣對慢性病意義大！
• 便秘|別再把消化不良當胃??！或許是膽囊不好了，聽聽醫生怎么說
• 口臭|佩蘭煎水喝治感冒便秘口臭，身體健康就是福。