想必大家在日常生活中都曾出現過手腳發冷的情況，特別是在進入冬季之后，隨著氣溫的不斷下降，如果保暖不夠就會出現手腳冰冷的情況。
但是，這種手腳冰涼都是短暫的，隨著氣溫的回升、衣物添加，就會逐漸緩解和消瘦，而糖尿病患者則不相同。

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在出現糖尿病之后，患者不單單會有血糖指數的異常波動。在血糖控制不當的情況下，患者往往還會出現其他并發癥，比如血管病變、神經病變都是常見的問題。
當患者血液循環受阻(周圍血管出現病變，影響到身體遠端部位的血液循環)、出現周圍、感覺或自主神經病變(患者感知能力下降、無法感受到溫度變化)之后，患者就可出現手腳冰涼的異常癥狀。

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那么問題來了，糖友經常感覺手足冰涼，到底該如何做才能緩解癥狀呢？
1、控制血糖：大家要明確的認識到一點，任何糖尿病患者出現的不適癥狀、并發癥，都是建立在了血糖控制不當的基礎上。
因此，想要緩解糖尿病手足發冷的情況，患者就要從根本上來解決問題。

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也就是說，患者應當聽從醫生建議和安排，使用相關的控血糖藥物，且要有一定的用藥依從性，不能自己盲目增加或減少藥用量、不能隨意更換藥物。
【 并發癥|糖友們經常手腳冰涼，如何做才能緩解癥狀？不妨堅持這3點】同時，患者還需要控制日常飲食，保證三餐熱量的合理攝入，并輔以適當的體育運動，以便能全面控制血糖。
當血糖穩定之后，未來出現各種并發癥的幾率也會隨之下降；

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2、做好護理：糖尿病出現手足冰涼，首先要考慮是否和氣溫變化有關，畢竟現在已經正式邁入了冬季，各地區氣溫都有明顯下降，甚至是有的地區已經迎來了初次降雪。
所以，患者應當根據氣溫的改變增加衣物，同時還要做好對局部的護理工作，每天檢查足部、手部等部位是否有傷口、干裂等情況，一旦出現傷口就需立即處理。

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若傷口持續發展、反復不愈，還應當就醫進行檢查，看是否為糖尿病足到來的信號。
除此外，患者在日常生活中還需選擇舒適透氣性好、柔軟度高的鞋襪、每日睡前進行泡腳、多喝溫熱的水促進血液循環；

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3、定期檢查：糖尿病患者不僅需要家中常備血糖測量儀，定期、定時對血糖進行觀察，同時還需要定期就醫進行相關的疾病篩查。
這包括了腎臟檢查、心血管病篩查、血脂和血壓檢測等多個方面。
檢查的目的，就是為了在早期發現潛在的問題，并及時進行處理，避免病情走到無法挽回的地步。

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總而言之，糖尿病患者出現手腳發涼的原因有很多，患者應當首先從氣溫方面進行考慮，其次則要考慮是否為并發癥已經找上了自己。
如果患者在手腳冰涼的同時，還伴隨了其他多個身體不適，比如經常感覺手腳發麻、局部感知能力越來越差、有潰瘍或糜爛等等，這種情況下，患者就應當及時就醫進行篩查，避免錯過病情的最佳治療時機。

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