西紅柿和此物是天生一對 ， 一周吃2次 ， 美容養顏 ， 卻是女人的最愛

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吃西紅柿的好處：
好處一：延緩衰老
番茄中的番茄紅素具有抗氧化的作用 ， 能夠抵抗衰老 ， 增強人體免疫系統 。 番茄被譽為“長壽果” ， 長期食用還能使皮膚白皙 ， 減少臉部色斑 。 愛美的女士可以適量的食用番茄哦 ， 卻是女人的最愛效果也非常明顯哦 。
好處二：健胃消食
番茄具有健胃消食的作用 ， 特別適合有便秘癥狀的患者使用 。 引起便秘的因素有生活習慣不良、腸道疾病、年齡增長有關 ， 常見的癥狀表現為排便次數少、排便苦難等 。 番茄具有助消化、潤腸道的作用 ， 能夠很好的改善和防治便秘 。

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西紅柿豆腐：可補脾健胃
番茄豆腐
材料
番茄500克、豆腐1塊、蔥2根、番茄汁、油、糖、鹽、淀粉適量 。
做法
1、將豆腐切小塊 ， 蔥洗凈切段 ， 番茄去蒂切塊 。
2、豆腐入沸水中略焯 ， 撈起瀝干水分 。
3、炒鍋注油燒熱 ， 下蔥爆香 ， 加入番茄爆炒片刻 ， 放入豆腐煮幾分鐘 ， 調好味 ， 加入番茄汁 ， 勾芡加入蔥即可 。

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【西紅柿和此物是天生一對|西紅柿和此物是天生一對，一周吃2次，美容養顏，卻是女人的最愛】來源：小楊聊美食

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