文章插圖
不過，值得注意的是，頸椎按摩需要選擇正規和專業的場所，不要自己隨意按摩，這樣可能反而會加劇病情。專業的理療師可以根據穴位來進行按摩，這樣針對性更強，效果更好。
保持良好的睡姿。一天中，人體大概有三分之一的時間是在睡眠中度過的。不良的睡姿，會引起或是加重頸椎問題的出現。所以，保持良好的睡姿能夠改善頭暈。

文章插圖
一般情況下，右側臥睡是最佳的一種睡眠方式。除了睡姿，選擇一個合適的枕頭也是非常重要的。當然，枕頭不能過低也不能過高，才能減少頸椎問題。
使用熱敷。在頭暈的時候，我們可以使用熱毛巾敷在頸椎部位。這樣可以促進血液流通，幫助疏通頸椎，有效改善頸椎問題而引起的頭暈?；蛘呖梢赃M行熱理療，如神燈照射等，通過照射產生的熱，讓頸椎部位的血液更加通暢，從而緩解頭暈。
【 頭暈頭疼|經常頭暈頭疼，身體晃動，走路不穩是什么原因？提醒：有4種可能】注：圖片來自網絡

• 芹菜葉|失眠最怕它了，三天吃一回，一分錢不花，睡眠變好了，倒頭就是一整夜
• 西紅柿炒茄子|它是“天然雌激素”，媽媽經常吃，四十歲依舊少女臉，別錯過
• 飲食習慣|頭暈，走路不穩是怎么回事？與什么原因有關？建議了解
• 豬皮|女孩子別太節儉，4種“減肥”零食經常吃，“美顏瘦身”兩不誤
• 四肢|四肢發達，頭腦簡單？經常運動的人，大腦很快就受到這6個影響
• 我國|經常和患乙肝的人一起吃飯，會不會被傳染？今天告訴你真相
• 經常耳鳴怎么辦？別擔心！這篇文章給出了5種應對辦法
• 降血壓|高血壓患者，經常做這4個運動，或有助于控制血壓，不妨試試
• 睡眠|經常睡不著？長期失眠的危害！
• 肋軟骨炎|經常胸痛，就是有心臟??？別先入為主！可能是這5種常見病