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運動|百病皆生于“氣”，中醫里講的“氣”到底是什么？內附調理藥方


運動|百病皆生于“氣”，中醫里講的“氣”到底是什么？內附調理藥方
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運動|百病皆生于“氣”，中醫里講的“氣”到底是什么？內附調理藥方
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運動|百病皆生于“氣”，中醫里講的“氣”到底是什么？內附調理藥方

俗話說：人活一口氣 ， 氣不僅是人體運行所必需的一種存在 ， 而且氣更是人體固身之本 。
百病皆生于“氣”
中醫里常說：氣貫五臟六腑 ， 為五臟六腑的正常運行提供動力 ， 缺少了氣 ， 人體就像是一艘拋錨的船 ， 停滯不前甚至下沉 。 氣一旦不足 ， 則會產生很多疾病 ， 如腎虛、肺虛、脾虛等 ， 患者沒有精神、體虛乏力 ， 內分泌紊亂等 。
光有氣還不夠 ， 血、精、津液也是人類生命系統中不可缺少的物質 。
舉個例子：把人體比作國家 ， 五臟六腑則是核心的城市 ， 經絡就是各種道路 ， 道路上跑的車輛是氣 ， 各種物資就是血、精、津液 ， 也就是說 ， 氣是整個系統的能量能源 ， 起運輸作用 ， 血是能量能源傳送的物質基礎 。
“氣”的三大分類
1、元氣 ， 也稱正氣 。
正氣充足 ， 人體抵抗外邪的能力就強 ， 否則就弱 ， 稍微受到點外界的刺激就容易生病 ， 因此 ， 元氣對于人體的健康至關重要 。
2、臟腑之氣就是推動臟腑活動之氣 。
脾胃之氣又稱中氣 ， 有提升氣機 ， 統攝血液的功能 ， 一旦脾氣衰弱 ， 身體的其他功能也會出現障礙 ， 消化功能弱 ， 精神不振 ， 甚至出現便秘 。
肝氣主升 ， 主疏達 ， 喜條達 ， 對氣體的疏泄、暢達、升發有關鍵作用 ， 肝氣疏泄正常 ， 就會氣體調和 ， 五臟平調 ， 否則容易痰氣淤堵 ， 形成結節囊腫類疾病 。
肺主呼吸之氣 ， 是氣體交換變換的場所 ， 輸精于皮毛 ， 肺氣充沛 ， 人體的皮膚就好 ， 光澤有彈性 ， 否則很容易松弛下垂長皺紋 。
3、衛氣和營氣 。
主要分布于脈道之中 ， 抵御外邪 ， 增強人體免疫力 ， 有守衛身體健康的功能 ， 所以叫衛氣 ， 另一種分布運行在脈道中 ， 能夠輸送氣血 ， 濡養五臟的氣叫營氣 ， 營衛互補 ， 共同組成身體的抵抗力 ， 讓人體少生病 ， 即使是生病也能快速痊愈 。
氣在身體里的重要程度不贅述大家應該也知道有多么重要了吧 。
“氣”有關的病癥——氣虛、氣滯
1、氣虛
是指五臟之氣不足而言 ， 如果你經常氣短、疲倦 ， 面色發黃 ， 生病不易好 ， 那要警惕可能是氣虛之癥了 。
脾胃氣虛容易出現消化系統功能問題
腎氣虧虛容易出現生殖機能下降 ， 腰酸腿軟精神不振等問題
肺氣虧虛會出現容易咳嗽、哮喘等呼吸系統相關的癥狀 。
推薦1、補中益氣湯 ， 是金元四大家之一 ， 補士派創始人李東垣的著名方劑 ， 具有補中益氣 ， 調理脾胃的功效 。
湯藥組成：黃芪、白術、陳皮、升麻、柴胡、人參、炙甘草、當歸
但需辨證論治 ， 陰虛火旺、下元虛衰的人不適合服用此方 。
2、四君子湯 ， 出自《太平惠民和劑局方》
湯藥組成：黨參、白術、茯苓、甘草
熱證（發熱）和實證（腫物）的患者不宜服用
每味藥劑量在10—15克
2、氣滯(氣郁)
氣滯是指臟腑經絡之氣阻滯不通 。
氣滯于脾 ， 則胃納減少 ， 會出現消化不良 ， 胃脹微痛等癥狀 ， 可以吃保和丸或者保濟丸進行調理 。
氣滯于肝則肝氣郁結 ， 容易內分泌失調 ， 出現結節類病癥 ， 要吃柴胡疏肝散進行疏肝理氣 ， 導滯治療 。