5、從飲食調理著手預防：家里或工作地點常備些蜂蜜或巧克力，可快速緩解因低血糖造成的頭暈，宜多吃清淡利濕、低鹽低脂的食物，建議多吃些含鐵量高以及豆類及豆制品。

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小技巧：當遇到突發性頭暈時，應該立即坐著或是靠墻站立，切勿隨意走動以免摔傷，穩住自己身體后閉上雙眼深呼吸，同時也可用手在后頸緩緩的上下來回撫摩。
【 持續性|經常頭暈的原因是什么？不可輕視其潛在危害以及如何預防！】

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