堅果餅干中會加入杏仁等堅果類輔料 ， 其營養價值比其他普通餅干更高一些 。
雖然餅干能吃 ， 我們也能選出一些相對更健康的種類 ， 但從孩子長遠的健康來看 ， 要少吃或不吃 。
如果實在要吃 ， 也要跟蔬菜、水果搭配著吃 。 比如100克餅干搭配200克水果 ， 這樣吃既能滿足孩子吃餅干的愿望 ， 也不會損害孩子的健康 。
盡量讓孩子遠離油炸、燒烤、咖啡這類食物

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最后 ， 特別提醒家長們 ， 均衡搭配 ， 合理營養 ， 適當運動 ， 孩子才能健康成長 。

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