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牙齒|飯后剔牙的習慣不一定可以清潔口腔，甚至可以導致不良后果


牙齒|飯后剔牙的習慣不一定可以清潔口腔，甚至可以導致不良后果
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牙齒|飯后剔牙的習慣不一定可以清潔口腔，甚至可以導致不良后果
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老年人牙齒稀 ， 吃東西時很容易塞牙 ， 塞入的食物殘渣或纖維 ， 常使塞入的牙縫處脹得不適 ， 甚至難以耐受 ， 所以有不少老年人 ， 在飯后有剔牙的習慣 ， 為的是及時剔除嵌在牙縫里的纖維類食物 。
他們所用的工具往往是火柴梗、大頭針、縫衣針和所謂的“衛生牙簽” 。
其實 ， 口腔本身具有一定的自潔能力 ， 如果在飯后及時用水漱口 ， 即可將食物殘渣漱去 。
而經常在飯后剔牙 ， 對牙周和牙齦是一種慢性刺激 ， 容易使牙周組織反復地出現損傷、潰爛 ， 致使細菌感染 ， 嚴重的會出現牙齒松動 ， 牙齦萎縮 ， 牙周組織破壞 ， 牙縫隨之變寬 ， 更容易被食物嵌塞 。
此外 ， 人們習慣用的這些剔牙工具 ， 可以說都很不干凈很不衛生的 ， 在它們的表面上必然沾有各種細菌、病毒和寄生蟲等 。
所謂的“衛生牙簽” ， 據了解 ， 大多數檢測達不到衛生標準 ， 經常使用上述一些剔牙工具剔牙 ， 是很容易感染疾病的 。
所以 ， 有飯后剔牙習慣的老年人 ， 最好改為飯后漱口或刷牙 。
一般來說 ， 飯后刷牙比飯后漱口更科學合理 ， 效果更好些 。
因為刷牙可以將粘附在牙齒表面和牙縫里的食物殘渣刷去 ， 而漱口則只能漱去口腔里和牙縫內松散堆積的食物殘渣 。
老年人飯后漱口 ， 還應當注意水的溫度 ， 因為老年人的牙齒一般都磨損較重 ， 經不住過冷的水或過熱的水刺激 。
這種過熱或過冷的刺激 ， 都可對牙齒的壽命和咀嚼功能不利 。
有時在吃含纖維較多的食物時 ， 例如芹菜、韭菜、牛肉或雞肉時 ， 難免發生塞牙的情況 ， 這時只靠漱口 ， 難以將嵌塞在牙縫中的食物漱出 ， 甚至刷牙也難以將嵌塞得很緊的食物纖維刷掉 ， 這時就必須剔牙 ， 剔牙后再漱口 。
剔牙所用的牙簽應選用硬質、表面光滑無毛刺的 ， 否則牙簽斷在牙縫中 ， 或毛刺劃傷牙齦 ， 都對口腔衛生保健不利 。
有些市售的牙簽 ， 尖端很粗 ， 不易通入牙縫 ， 這時不可勉強用力插入牙齒間隙 ， 以防損傷牙齦或使牙縫越來越大 ， 應當用鋒利的削筆刀 ， 將牙簽尖部削細再用 。
值得注意的是 ， 有人圖省事一根牙簽反復使用 ， 這也是不衛生的 。 用過的牙簽應當扔掉 。
【牙齒|飯后剔牙的習慣不一定可以清潔口腔，甚至可以導致不良后果】剔牙時方法要得當 ， 先將牙簽尖部放在牙齒面上 ， 順牙縫輕輕剔挑嵌塞的殘食 ， 切忌用力過猛刺傷牙齦出血 ， 從而導致牙齦炎或牙周炎發生 。