正確健康的走路也有一些地方要留心注意：
1、選擇適合的運動場地
多建議老年人去空氣新鮮、氧氣充足的地方鍛煉 ， 地勢平坦一些 ， 方便走路運動 ， 減少關節受傷的風險 。
2、選擇合適的衣服和鞋子


走路也是運動之一 ， 建議選擇舒適寬松的衣服 ， 合腳的運動鞋 ， 裝備整理好 ， 才能更得心應手的鍛煉 。
3、走路強度自我調節 ， 不宜太慢也不宜太快 。 太慢就會降低運動的效果 ， 太快又容易讓人氣喘吁吁 。 掌握好自己走路時輕松舒適的狀態 ， 及時在走路運動也不影響與他人交談 。
4、走路運動過后 ， 不要立即喝水休息 ， 慢慢停下來 ， 讓身體有個緩沖的過程 。
【飲食|老人走路鍛煉身體好，每天走多少步才健康？看看你走路走對了嗎！】掌握好健康的運動方法 ， 老年人也可以正確合理運動鍛煉 。 越是上了年紀 ， 越不能把運動拋在腦后 ， 每天走一走 ， 健康多常伴

• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂
• 低脂飲食不等于清淡飲食
• 飲食|正糖名家提醒，糖尿病這些誤區不可不知！
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 飲食|人過50歲，膝蓋疼，走路難？這4個要點要謹記，讓膝蓋多用20年
• 老人|隆回縣人民醫院為84歲中風老人及時溶栓成功
• 飲食習慣|頭暈，走路不穩是怎么回事？與什么原因有關？建議了解
• 因為|糖尿病并非不許吃喝，飲食做到這5點，血糖不會差
• 老人年紀大了腿腳不方便，過年多吃3種富貴果，寓意福壽安康
• 神經元|吃得不對會“變笨”！飲食做到這幾點，大腦更年輕！