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冬季氣溫干燥身體上火總是咳嗽，多吃去火菜，潤肺降噪止咳

時間過得可真快啊 ， 轉眼今天已經是星期日了 ， 明天又要開始上班上學了！這兩天的氣溫有點回升 ， 每天陽光明媚的天氣真是舒服極了 ， 但快要迎來大雪節氣 ， 氣溫又將會出現斷崖式降溫 ， 大家平時還是要多注意保暖 ， 出門的羽絨服還有秋衣秋褲那都是必備的 ， 當然 ， 冬季保暖除了要多穿衣服 ， 還要多吃滋補菜 ， 像牛羊肉、大魚大蝦還有新鮮的水果蔬菜都是冬季家中要常備的 ， 特別是家里有老人孩子的 ， 更要吃起來 ， 益氣強身 ， 預防感冒！
冬季氣溫干燥身體上火總是咳嗽，多吃去火菜，潤肺降噪止咳
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今天介紹的這道“敗火菜”就是西葫蘆燴番茄 ， 色澤艷麗 ， 營養美味 ， 清熱止咳 ， 潤肺去燥 ， 提高免疫力 ， 促進孩子健康發育!
西葫蘆是一種常見是食材 ， 它含有豐富的營養物質 ， 有著潤肺止咳、消腫散結、清熱利尿、除煩止渴的功效 ， 非常適合春季吃 。 孩子常吃可以緩解口干 ， 解渴止咳 ， 有利健康成長 。 西葫蘆中含有豐富的維生素 ， 可以有效改善皮膚暗沉 ， 讓皮膚更白更透亮 。
冬季氣溫干燥身體上火總是咳嗽，多吃去火菜，潤肺降噪止咳
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女性常吃西葫蘆還可以幫助減肥瘦身 ， 因為西葫蘆中含有大量的纖維素 ， 能促進腸胃蠕動 ， 增強人體新陳代謝 ， 減肥效果顯著 。 西葫蘆中含有一種干擾素的誘生劑 ， 可以是人體產生更多的干擾素 ， 有效提高人體免疫力 ， 預防各種疾病以及癌癥的出現 。
西紅柿有非常好的開胃作用 ， 如果孩子沒有食欲 ， 吃西紅柿可以有效改善 ， 還可以潤腸通便 ， 預防便秘的發生 。
冬季氣溫干燥身體上火總是咳嗽，多吃去火菜，潤肺降噪止咳
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【冬季氣溫干燥身體上火總是咳嗽，多吃去火菜，潤肺降噪止咳】11月進入倒計時 ， 氣溫即將下降到零下5度 ， 大家明天上班上學一定要注意保暖 ， 上面提到的滋補身體的營養 ， 更要吃起來 ， 提高身體抵抗力了 ， 才能預防感冒！