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吃糖|吃糖太多，真的會吃出糖尿病嗎？

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。這是一種比較常見的疾病，但很多人都缺乏對疾病的基本了解，糖尿病是怎么發生的，真的和攝入的糖量有關系嗎？哪些人是糖尿病的高危人群？

吃糖|吃糖太多，真的會吃出糖尿病嗎？
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雖無明確關系，但也要控制含糖飲料攝入
這個問題中應該是特指2型糖尿病的發生。事實上，目前并未發現攝糖量和糖尿病之間有特別明確的關系，但有研究還是發現了一些關聯：年齡較小的糖尿病患者，一般都比較喜歡喝甜飲料。
嚴格來講，這些飲品能讓人的味蕾感受到甜味，說明含糖量已經超過了10％，而糖本身就屬于熱能物資，長期喝甜飲料的話，導致了額外的熱能攝入，久而久之人就會變胖。而肥胖正是糖尿病的高危因素。因此專家建議：要控制含糖飲料的攝入。
有哪些人容易發生糖尿病呢？
年齡大于45歲、有糖尿病家族史的人群，都比較容易發生糖尿病。
久坐人群。機體糖的代謝常和運動聯系在一起，當一個人在活動的時候，肌肉攝取葡萄糖的能力就特別的強。如果肌肉攝取了葡萄糖，那么血液中的糖量就會降低。正因此，醫生會鼓勵病人吃完飯后走一走。
睡眠時間短的人群。晚上經常加班，身體總是處于高強度的工作狀態之下，升糖激素的分泌是興奮的，比如腎上腺皮質激素、腎上腺素，這些升糖激素分泌較多，血糖自然會超過正常水平。這類人多休息、多睡覺，血糖就可以降下來。
肥胖人群。肥胖者體內多會存在胰島素抵抗，意味著人體攝取和利用葡萄糖的效率下降，因此機體要代償分泌更多的胰島素才可以發揮降低血糖作用；另外，胰島素搬運血糖的工作量也加大。正是因為胰島β細胞長時間的超負荷工作，才容易導致胰島功能受損，出現永久性高血糖，即發生2型糖尿病。
脂肪肝患者。脂肪肝人群患病率在20～30％，而糖尿病人當中50％是有脂肪肝的。這里特指的是非酒精性脂肪肝，是由于人體攝入的熱量過多，未消耗的能量藏在肝臟內，長期導致了疾病的發生。
高血脂人群。甘油三酯高的人也容易得糖尿病，這和中國人的飲食偏愛分不開，爆炒、油炸食物是餐桌上的?？停秤糜土窟^多非常不健康。
有巨大胎兒生產史的女性。一般來說，孩子的出生體重應該控制在3公斤左右。如果胎兒過大，以后患糖尿病的風險會增加，而且媽媽也容易得糖尿病。
【 吃糖|吃糖太多，真的會吃出糖尿病嗎？】專家呼吁，大眾要意識到定期篩查血糖的重要性，而糖尿病患者更要重視開展并發癥的檢查。