“食療養生秘訣”（誤區）九：吃豬血可以排毒
真相是：肝臟是人體最主要的解毒器官，人體的代謝物如藥物、酒精甚至有害物質，經過肝臟的轉換，可以生成無毒物質進入血液循環，最終經過腎臟泌尿系統排泄出體外。只要肝腎功能正常，人體并不需要吃特別的食物或采取特別的手段來“排毒”。而豬血吃進肚子，經過代謝消化并不存在所謂的排毒功能。


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“食療養生秘訣”（誤區）十：吃大蒜可以抗病毒
真相是：但據最新的文獻研究，大蒜油的藥理作用基本停留在動物模型或體外實驗，目前還缺乏體內實驗及臨床實驗的證據。因此，對于真正的臨床治療抗病毒來說，根本不可能用大蒜來替代。
結語
總之，在養生保健中，健康飲食確實很重要，特別是一些慢性疾病或難治性疾病，康復期間通過食療甚至能起到意想不到的康復輔助效果，但是不過對于一些道聽途說的食療“養生秘訣”，我們還是不要輕信，免得陷入飲食誤區，反而有害健康。
【 養生|這10個“食療養生秘訣”，正在悄悄偷走健康，很多人都被蒙在鼓里】（文中部分圖片來源網絡，版權歸原作者所有，在此對圖片作者表示感謝，如您發現有任何侵犯您版權的情況，請聯系我，我將刪除。）

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