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坐月子不喜歡吃雞蛋沒有關系 ， 還有好多食物能幫助產后媽媽將虛弱的身體補回來的 。 我是廣東媳婦 ， 下面我和大家分享月子期間我們這里常吃的三道菜品 。

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一 ， 姜酒雞湯
材料：土雞 ， 枸杞 ， 土雞蛋 ， 鹽 ， 白酒 ， 生姜 ，
準備好材料 ， 洗干凈 。
土雞蛋先煎好 ， 煎半熟用碗裝好
【坐月子不喜歡吃雞蛋沒有關系|坐月子最好多吃什么？不喜歡吃雞蛋怎么辦】放油爆炒雞肉放適量鹽 ， 加入白酒都可以 ， 驅寒效果很好 。 我們平常喝放1小勺就可以了 。
將雞蛋也放進去 ， 直接大火放水 ， 盡量放多一點水 ， 大火煮開再生滾25分鐘 ， 這時湯水會變成牛奶 。
25分鐘后換個小鍋中火煮20-25分鐘就可以啦 ， 要是濕氣重或者想驅寒上鍋前5分鐘放一點白胡椒粉 。
母乳喂養的新媽媽注意酒的用量 ， 盡量用低度酒 ， 1小勺就可以 。

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二 ， 山藥小米粥
材料：山藥、小米、水
做法：1.將山藥洗凈削皮 ， 切成小塊 。
2.鍋中加水燒開 ， 放入小米煮5分鐘 ， 小米比山藥難煮一些 ， 應早下鍋一會 。 放入山藥一起煮 ， 大火煮5分鐘 ， 小火煮15分鐘 。
3.最后盛出一碗即可食用 。

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最后一道鹽水菜心 。

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功效：菜心富含膳食纖維 ， 食用菜心對預防和緩解產后便秘有一定的作用 。

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來源：搜狐

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