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兒科話你知：孩子常喝這4種粥，脾胃好消積食，冬天生病也少

【兒科話你知：孩子常喝這4種粥，脾胃好消積食，冬天生病也少】相信所有的父母都會希望自己的孩子可以平安健康的發育成長 ， 希望將來成為高大帥氣的帥哥、身材高挑美麗的美女 。
所以很多父母在飲食上 ， 都是什么好吃的滋補的都一窩蜂地給孩子吃 ， 什么大魚大肉也已經成為了家常便飯 ， 但是很多父母卻忽略了一點 ， 就是在發育期間的孩子 ， 脾胃還沒健全 ， 比較脆弱 ， 父母們越是這樣給孩子滋補 ， 那么孩子的脾胃就越虛弱 ， 從而導致積食的概率就越大 。 長期如此 ， 反而會影響孩子的發育以及其身體健康 。
兒科話你知：孩子常喝這4種粥，脾胃好消積食，冬天生病也少
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在孩子成長發育的路上 ， 是特別容易出現脾虛積食的 ， 所以 ， 需要家長能夠分辨 ， 從而及時幫孩子清理 ， 積食常有以下這些癥狀出現 。
1.臉色差
孩子的臉色發黃 ， 看著很沒有精神 ， 而且出現明顯的眼袋 ， 以及鼻梁兩側有青筋 。
2.便秘
若是食物進入腸胃之后 ， 積食的停滯 ， 會導致脾胃運作失衡 ， 由于積食內熱 ， 腸道內的水分蒸發 ， 而腸道沒有過多的潤滑 ， 就容易造成孩子的便秘 。
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3.口臭
口臭是積食的首要癥狀 。 因為積食 ， 會造成淤積生熱 ， 然后攝入的食物在腸胃中存積 ， 就會出現難聞的氣味 ， 那就是口臭 。 而且觀察孩子的舌苔會發現 ， 變得厚膩 ， 甚至是發黃 ， 張嘴還能聞到一股酸腐的臭味 。
4.盜汗
孩子在睡覺時常出現盜汗的情況 ， 這個盜汗一般多見于脖子、后腦勺、胸口和背部 。 所謂盜汗就是小孩積食之后 ， 產生內熱 ， 就會逼迫是身體自發而外的外泄 ， 從而產生盜汗 。
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孩子積食怎么辦 ， 父母可以從調理做起 ， 金牌月嫂坦言：孩子常喝這幾種粥 ， 脾胃好身體棒 ， 冬天生病也少 。
1.山藥米粥
準備原料：山藥片100克 ， 大米、白糖適量
做法：先將大米淘洗干凈后 ， 將其與山藥片一起碾碎 ， 入鍋 ， 加水適量 ， 熬成粥 ， 最后加入適量白糖或者冰糖即可 。
功能：調節脾胃 ， 用于小兒積食 ， 以及厭食、挑食 ， 消化不良等 。
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2.粳米粥
準備原料：粳米、冰糖
做法：先把粳米淘洗干凈 ， 然后再另外煮一鍋水 ， 待水開后倒入粳米大火熬煮開 ， 等沸騰之后轉小火熬煮 ， 直到粥變得黏稠之后加入適量冰糖 ， 再熬煮幾分鐘 ， 等待冰糖融化 ， 就可以盛出粥來 ， 待溫給孩子食用 。
功能：粳米可以滋養腸胃 ， 改善腸胃消化 。
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3.蘿卜粥
準備原料：白蘿卜1個 ， 大米50克 ， 糖適量
做法：先把白蘿卜清洗干凈 ， 然后切成片狀；大米也淘洗干凈 ， 一同將大米和蘿卜放入鍋中一起熬煮 ， 直至粥煮爛為止 ， 然后再適當地加入糖 ， 攪拌均勻食用即可 。
功能：開胸順氣 ， 健胃消食 ， 對于孩子腹脹以及便秘、消化不良有改善作用 。
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4.雞內金粥
準備原料：雞內金10克 ， 粳米100克 ， 白糖少許
做法：雞內金磨粉備用 ， 粳米熬粥煮開后加入雞內金粉攪拌 ， 再加少許白糖調味即可 。
功能：及時預防和緩解孩子便秘 ， 改善積食、腸胃不消化等 。