西洋參的“好搭檔”或找到，搭配泡水喝，肝或變干凈，不妨借鑒下( 二 ) _健康小知識

兩者搭配飲用有利于緩解上火的情況產生，保護身體的健康。因此，西洋參和菊花也是“黃金搭檔” ，堅持泡水喝點，可以幫助提高自身素質，改善優質睡眠。

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5.西洋參+枸杞
西洋參能夠達到補氣養血的效果，枸杞同樣也有補血益氣，滋陰養腎的效果，這兩者搭配在一起能夠增強自身的免疫力和抵抗力。
將這兩者搭配在一起泡水喝，可以保護肝臟的功能，也可以防止脂肪肝和肝炎的出現，促進肝細胞的再生。如果用西洋參和枸杞搭配在一起泡水喝，可以讓肝臟更干凈，睡眠質量也會提高。

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6.西洋參+三七
把西洋參與三七搭配在一起泡水服用，這兩種藥物并不會在我們身體當中產生相反或者是相畏的反應。
西洋參能夠給身體帶來補充氣血滋養陰氣、清熱生津的效果，然而三七粉能夠起到活血化瘀，止血消腫，緩解疼痛等效果。

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7.西洋參+山藥
西洋參和山藥搭配燉湯喝，有特別好的補氣效果。
西洋參具有補氣養陰，清熱生津，有很好的抗休克作用，能提高失血性休克的存活率；山藥具有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶的作用，兩者一起搭配能起到很好的補氣效果。對于氣虛衰弱的人來說，堅持服用西洋參和山藥搭配泡水喝，效果比較明顯。

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8.西洋參+紅棗
西洋加入紅棗泡水喝，也能夠起到滋陰益氣的作用。西洋參具有補陰的效果，紅棗能夠益氣安神，提高人的免疫力，兩者結合就能夠滋陰補腎。
西洋參的補陰虛效果是比較好的，枸杞能夠潤人體的肺陰，養肝腎明目；紅棗可以促進脾胃運化，水谷生化，氣血既可以養胃又可以健脾。所以，兩者搭配飲用可以起到養血安神的功效。

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03小知識：服用西洋參的注意事項有哪些？
1.不能和蘿卜一起服用
西洋參補氣養顏，白蘿卜有理氣泄氣作用，兩種食物功效矛盾，從營養的角度來講，不能同吃。而且，這兩種食物相克，一起食用會降低相生的功效。

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2.不能與咖啡和濃茶一起服用
雖然咖啡和茶可以緩解疲勞和提神的作用，但咖啡和茶中所含的單寧會破壞西洋參的有效成分并降低其功效。
此外，西洋參富含西洋參皂苷、蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素等營養物質，如果它與茶中的單寧結合，就會形成不易消化的物質，導致消化不良和營養浪費。

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3.胃寒的人不能服用
西洋參能夠達到清熱去火的效果，如果出現了頭暈頭疼，并且出現了口干舌燥的癥狀，可能就是由于我們身體內的火氣過盛而引起的。
西洋參能夠達到很好的清熱降火的作用，如果本身濕氣過重，那么補充這種中藥藥材就可能會達到一種不好的副作用。但是，對于本身身體比較虛弱畏懼寒冷的人來說，應該盡可能避免這種藥物。

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4.過敏的人要謹慎食用
有些人服用西洋參后會出現一些不良反應，會出現畏寒、食欲不振、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至會發生痛經。