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錢鐘書|世間最好的養生：善忘、少怨、不比、寡思


錢鐘書|世間最好的養生：善忘、少怨、不比、寡思
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作者：洞見ciyu
物來順應，事過心寧，可以延年。
古人常說，“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎?！?br /> 現代醫學理論也認為，心理因素對人的健康有著極其重要的作用。
俗話說，百病由心生，百病從心治。
世間最好的養生之道，不在于頤養身體，而在于怡神養心。
01
善忘
蘇軾在他的養生篇中寫了一個故事。
有一次，張鄂請求蘇軾寫一幅字，內容是關于養生方面的。
蘇軾笑著說：“我得到了一個養生長壽的古方，藥只需四味。今天就贈給你吧。”
說罷，蘇軾在宣紙上就寫道：
一曰無事以當貴
二曰早寑以當富
三曰安步以當車
四曰晚食以當肉
其中的第一味藥“無事以當貴”，便是勸誡人遇事時要放得下，看得開。
常挑一擔愁，容易壓垮身體；心藏一堆事，難以裝下快樂。
舉重若輕地安放往事，身心才能得自在。
楊絳晚年時，她的后輩付研曾說：
“當時楊絳不僅要承受親人離世的痛苦，還要抗衡市儈之徒對錢鐘書名氣的利用。一般人身體恐怕早就被拖垮?！?br /> 女兒錢瑗和丈夫錢鐘書相繼去世，雖然悲痛難耐，但楊絳選擇以讀書養性，以寫作遣憂。
她自己稱此為：“投入全部心神而忘掉自己?！?br /> 進入超然忘我的境界，把痛苦擱置在歲月皺褶里，直至105歲，楊絳才告別這人世間。
巴爾扎克曾言：“如果學不會忘記，人生無法再繼續?！?br /> 調養精神的秘訣，就在于讓想不開的事隨煙消散，把心中不快的事丟掉。
就如亦舒曾問倪匡：“你家的盆栽養得那么好，有什么秘訣嗎？”
倪匡笑著回答：“很簡單，秘訣就是死的丟掉，再買新的?！?br /> 養盆栽如此，過日子其實也是這樣。
沉浸在走不出的痛苦，人也會逐漸枯萎。
唯有看淡人生的花謝葉枯，身體才能永遠保持盎然生機。
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02
少怨
曾國藩曾說過：“治心以廣大二字為藥?！?br /> 凡事忿恨在心中，只會茶飯不思，形容枯槁。
看淡不平事，不怨生活苦，自然會氣順身健。
95歲高齡的齊白石說養生有“七戒”，其一就是“戒悲憤”，他的得意弟子李可染也深得其精髓。
有一天，李可染費了大功夫畫好了一幅畫。
等出趟門回來，就發現這一幅畫被自己的兩歲孩子“涂鴉”了。
李可染非但沒有生氣，反而提筆寫上一段文字：
“丁亥端午，余偶不在室中，二歲小可為我亂蓋圖章如此，俟其長大成人再與理論?！?br /> 這件事只是李可染一生的縮影。
后來在人生低谷時，無論受到再大的委屈，他都沒怨恨過誰。
他一生中畫過三幅布袋和尚。
彌勒的性情是“無掛無礙，笑看世間”，李可染也希望自己放下執念笑看一切，像彌勒佛一樣逍遙自在。
所以在第三幅笑和尚里，他如此題款：
大肚能容容天下難容之事，開顏便笑笑世上可笑之人。
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一味地怨天尤人，就會陷在負能量的磁場里。
不抱怨生活的曲折，才能把小日子過好。
中國最后的大儒梁簌溟先生活到95歲。
他一生都懷著這樣的心態：“未來的世界會好，我不對人生的未來持悲觀態度。”
在人生最艱難的時期，梁簌溟住在小紅井胡同，每天早上被罰掃馬路，掃廁所。
但梁簌溟卻對這種生活安之若素。
每天悠然自得地掃完地后，就到護國寺的華清池泡個澡，或是到北海公園打一趟拳。