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冬季溫度低孩子抵抗力差容易生病，多吃滋補菜，增強免疫力

時間過的可真快 ， 不知不覺間11月就已經進入了倒計時 。 還有幾天我們就即將迎來2021年的最后一個月啦 。 最后一個月朋友們也不要過于開學放松警惕 。 據報道未來幾天一大波冷空氣即將到來 ， 周末在家也要做好保暖工作 ， 盡量少出門 。 周末在沒事的時候 ， 多吃一些暖身滋補的菜 ， 增強自己的抵抗力 。 只有冬天吃的好 ， 穿的暖 ， 才能健健康康迎新年！
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今天介紹的這道菜就是 ， 胡蘿卜燒羊排 ， 不僅營養美味 ， 而且孩子非常愛吃 ， 看見了口水直流!
【冬季溫度低孩子抵抗力差容易生病，多吃滋補菜，增強免疫力】胡蘿卜是生活中經常吃的食物 ， 含有豐富的營養物質 ， 有著非常不錯的護肝作用 ， 能有效修復肝臟受損的細胞 ， 而且還能起到非常好的護眼明目作用 ， 有效緩解眼干 ， 眼澀 ， 眼疲勞 ， 對夜盲癥也有一定的治療作用 。 胡蘿卜中含有大量的纖維素 ， 能幫助腸胃蠕動 ， 消化吸收食物 ， 更好排便 ， 預防便秘的發生 。
胡蘿卜中維生素A的含量也是極其豐富是 ， 孩子常吃可以有效促進骨骼發育 ， 讓孩子長得更高 ， 更加強壯 ， 而且胡蘿卜素在人體中會轉化為維生素A ， 可以增強孩子的免疫力 ， 避免感冒發燒的出現
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羊肉是生活中常吃的肉類食物 ， 它含有豐富的營養物質 ， 能有效補充人體所需的蛋白質以及各種氨基酸 ， 孩子常吃羊肉能有效促進身體發育 ， 提高智力 ， 變得更加聰明 。 羊肉還有暖身暖胃 ， 健脾養胃的作用 ， 經常吃羊肉 ， 能有效增強御寒能力 ， 幫助孩子增強體質 ， 暖手暖腳 ， 生病少!
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周末在家不要對自己過于放縱 ， 多運動對身體還是非常好的 。 不放來試一試！