時間過的可真快 ， 不知不覺間11月就已經進入了倒計時 。 還有幾天我們就即將迎來2021年的最后一個月啦 。 最后一個月朋友們也不要過于開學放松警惕 。 據報道未來幾天一大波冷空氣即將到來 ， 周末在家也要做好保暖工作 ， 盡量少出門 。 周末在沒事的時候 ， 多吃一些暖身滋補的菜 ， 增強自己的抵抗力 。 只有冬天吃的好 ， 穿的暖 ， 才能健健康康迎新年！

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今天介紹的這道菜就是香菇板栗燒雞 ， 開胃暖身 ， 長高益智升免疫 ， 不怕冷生病少!
板栗是一種常見的堅果類食物 ， 有著不錯的健脾養胃作用 ， 可以預防小兒口舌生瘡 ， 幫助孩子牙齒和骨骼發育 ， 讓孩子長得更高更強壯 。 老年人經常吃板栗不僅養胃補腎 ， 還能預防骨質疏松的發生

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雞肉中含有豐富的蛋白質 ， 可以提供孩子生長發育所需要的各種氨基酸 ， 幫助孩子提高免疫力 ， 增強體質 。 雞肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 幫助孩子心腦血管健康 ， 促進孩子智力發育 ， 孩子變得更加聰明好學 ， 成績更優秀 。

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【一天一頓飯腸胃都餓壞了，多吃養胃菜，香檽可口滋補養胃】周末在家不要對自己過于放縱 ， 多運動對身體還是非常好的 。 不放來試一試！

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