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糖尿病|得了糖尿病，還是可以吃得很過癮！需做到以下幾點

有人說，一且戴上“糖尿病”這頂帽子，就如同上了緊箍咒，吃的方面受到種種限制，有時吃了1個蘋果，也要有許多擔憂。所以，糖尿病患者覺得在吃飯這個問題上，很苦。在擺滿美味佳肴的宴會桌前，心理上有一種壓抑感。糖尿病患者如何才能像健康人一樣吃得隨心所欲呢？
【 糖尿病|得了糖尿病，還是可以吃得很過癮！需做到以下幾點】每個醫生都會告訴病人，要少喝酒，并能列舉出酒的百害而無一利的缺點。如損害肝臟，使人神志恍惚，思維混亂，損傷胃粘膜。對于糖尿病病人來說，喝酒常誘發低血糖，因長期飲酒、營養不良而產生酮癥酸中毒，并使一些病人出現頭痛、心慌、皮膚潮紅、低血壓等。但是酒逢知己千杯少，在新春佳節的宴會上堅持滴酒不沾則很困難。那么什么樣的病人可以少量喝酒？喝什么樣的酒？最大限量是多少？
糖尿病|得了糖尿病，還是可以吃得很過癮！需做到以下幾點
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首先患者應糖尿病控制良好，無心、肝、腎并發癥，無嚴重神經系統病變，無嚴重眼底病變。其次是不用胰島素，不服用中等量以上的磺脲類降糖藥物者才可以少量飲酒。飲酒時要進食，防止低血糖。不飲白酒。喝啤酒不超過1個易拉罐的量。葡萄酒限制在100-150克之內。上述酒量相當于半量主食，要從主食中減去。每周僅限于飲酒1-2次。
應當肯定的說，糖尿病病人不禁食水果。但要知道，棗、香蕉、葡萄含糖量高，不吃為宜。西瓜雖甜但含糖不高，少吃些無妨。水果里含葡萄糖、果糖、果膠、維生素、礦物質。果膠是可溶性食物纖維，可減低葡萄糖、脂肪的吸收速度，果膠在正常代謝中不依賴胰島素；礦物質、維生素有益于病人。但水果中葡萄糖吸收快，容易使血糖升高，所以吃還是不吃水果長時間有爭論。我們主張對于控制良好的糖尿病病人即空腹血糖低于8.3毫摩爾/升者，有監測血糖條件者，可以適當吃一些。建議吃水果的時間在兩餐之間，半個至1個橘子尚屬安全范圍，進食200克水果可減主食半量。
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糖尿病的概念血糖的血糖水平的血液測試
許多病人接受朋友饋送的糖尿病保健食品，其包裝都寫上：專為糖尿病病人食用。其實許多不含糖的餅干本質都是淀粉，吃后要減去相應的主食。多年以來，人們都認為木糖醇有甜味卻不是糖，實際上這是誤解。木糖醇同樣產生熱量，應視為糖類，吃多了還會引起腹瀉，每日僅限于50克之內。如糖尿病控制不好應盡量不用。而糖精這個古老的糖代用品，是是非非已經爭論了多年，以少用為佳。
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無糖純素食餅干在包裝紙和舊木桌。簡單的咸餅干點心思想為孩子或成人。質樸的階梯。特寫
我們說的粗茶，指的是含食物纖維素多的食品。食物纖維是一種不能產熱的多糖，可分為可溶性及不溶性。可溶性食物纖維指果膠、藻膠及豆膠等，存在于水果、菜和豆中。可溶性果膠在腸內形成凝膠，影響側萄糖及水分吸收同時增加進食食物纖維，可降低血膽固醇、低密度脂蛋白濃度，不溶性食物纖維指的是纖維素類，存在于谷殼、植物的莖、葉部。不溶性食物纖維除延緩糖、脂肪吸收外，還預防便秘，防止結腸癌、膽石癥。所以我們建議節日的菜譜上除了山珍海味外，別忘了蔬菜雜根。
那么，淡飯指的是什么呢？這就是含鹽量要少。許多糖尿病病人知道限糖的重要性，但不知道限鹽。糖尿病就是高血壓冠心病的高發因素了，再加上高鹽的攝入，無疑是火上澆油。一般地說，腌制食品含鹽量無法計算，要少吃。如咸肉、咸魚、咸菜、紅豆腐等。節日餐桌上各樣美味"點到為止”。否則進食太多的油脂會增加體重，不利于血糖的控制。