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如何去皺紋？3款食療添血氣防皺紋

皺紋是女性的天敵，隨著年齡的增長，皺紋會慢慢的爬上你的臉，很多人為了遮蓋住皺紋都會用化妝品來保養，其實想要去皺紋除了化妝品外我們還要注意自己的飲食習慣，多吃些有營養的食物也是很好的防衰老祛皺方法 。今天小編就給大家推薦了幾款祛皺食療及祛皺按摩方法，愛美的你可得多關注哦 。
紅酒牛肉煲
原料：牛肉600克，洋蔥1/2個，胡蘿卜1/2根，土豆1個，荷蘭豆(或甜豆)10莢
輔料：紅葡萄酒1/2瓶，鹽、黑胡椒粉各1小匙，香菜末1小撮
做法：
1、牛肉洗凈切塊，汆燙去腥，撈起備用 。洋蔥、胡蘿卜、土豆去皮、膜后，切塊備用 。
2、荷蘭豆(或甜豆)撕去蒂絲，洗凈備用 。
3、煮鍋內先下牛肉，再加水淹沒，以大火燒沸后，改小火慢燉30分鐘 。
【如何去皺紋？3款食療添血氣防皺紋】4、將作法2的材料加入作法4中，并倒入紅酒煮開后，改小火續燉30分鐘，待牛肉熟透入味 。
5、再將荷蘭豆(或甜豆)加入作法5中，并加鹽、黑胡椒粉調味，再煮片刻即可起鍋，撒上香菜末食用 。
功效：紅酒配牛肉不但補養脾胃、強健筋骨、保護心臟血管，尤其對連系頭面與身軀的頸部，包括內在的血管、神經系統，及外在的膚質都有保養作用 。
特色：美化顴頰肌膚，防止頸部肌肉老化生皺紋，增添血氣、紅潤臉色 。
西紅柿豆芽湯
原料：西紅柿1個，黃豆芽120克，土豆1個，胡蘿卜1根，卷心菜240克，洋蔥1/2個，黃耆12克，黨參12克，枸杞6克
輔料：鹽2小匙，胡椒粉1小匙
做法：
1、將黃耆、黨參、枸杞加8碗水熬高湯，約剩6碗時，去渣留湯 。
2、黃豆芽洗凈瀝干;洋蔥去老膜切丁，胡蘿卜削皮切丁 。
3、卷心菜洗凈、切絲，西紅柿、土豆去皮、切丁 。
4、將作法2、3的材料加進高湯中煮沸后，以小火慢熬，熬至湯成濃稠狀，加鹽調味即成，并撒上胡椒粉 。
功效：調理腸胃，促進排泄，瘦身去脂，補充維生素，美白肌膚，延緩早衰 。
雪梨薏米羹
原料：雪梨2個，枇杷1個，薏米、貝母、茨菰、銀耳各25克，黃瓜和櫻桃碎各少許 。
調料：冰糖水 。
做法：
1、將薏米、貝母、銀耳分別洗凈泡發，將薏米和貝母放入碗中，置于蒸屜中蒸熟，然后再將銀耳放入碗中，加水，放入蒸屜中蒸熟 。
2、茨菰去皮洗凈，與貝母一同切成小丁 。茨菰入水汆一下，撈出晾涼 。黃瓜洗凈切丁 。將雪梨洗凈，橫切去1/5做蓋，用小勺挖去梨肉，將外殼蒸熟，，梨肉榨汁去渣 。
3、將所有的材料放入梨盅內 。
4、將榨好的梨汁加礦泉水和冰糖水調勻，然后倒入梨內即可
功效：清熱潤肺、安神止咳、養顏祛皺