文章插圖
圖說：市一增開門診滿足市民就診需求
隨著醫院陸續開放，上海這輪疫情進入尾聲。張文宏今天中午發微博，給大家科普了最近關注度極高的奧密克戎變種。他認為，新冠病毒再變，還是新冠病毒，市民不必過度擔心。中國目前處于動態清零策略所贏得的戰略機遇期內，正在加速構建下階段應對常態化抗疫所需要的科學支撐，包括形成足以支撐世界開放的有效疫苗與藥物儲備，以及公共衛生及醫療資源儲備?；诳茖W與團結，我們可以應對德爾塔，也能應對奧密克戎。
上海市健康促進中心則提醒各位市民，不管病毒如何變異，防護措施還是大家所熟悉的“三件套”。希望大家牢記以下幾點：
科學佩戴口罩
切記：口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；在跨地區公共交通工具上，或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用。
注意：不要上下或者內外反戴口罩，更不要戴口罩時露出口鼻。
除了在密閉場所需要戴口罩外，當處于人員密集的露天廣場、劇場和公園等室外場所時，也需要佩戴口罩。
日常勤洗手
洗手時盡量用流動的水，并使用肥皂或洗手液。
手上無可見污染物時，可用手消毒劑揉搓雙手20-30秒。
遵守“一米線”
排隊、付款、交談、運動、參觀時，要保持1 米以上社交距離。
不扎堆、少聚集
少聚餐聚會，聚餐聚會時不要超過10人，盡量減少聚餐人數，縮短聚餐時間。
少走親訪友，非必要不到人群密集的場所，非必要不出境、不離滬。
注意咳嗽禮儀
咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟，不要用臟手觸摸眼口鼻。
養成健康生活方式
每日至少開窗通風兩次，每次30分鐘以上。
加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證睡眠充足，保持心態健康。健康飲食，戒煙限酒。
一旦出現發熱、咳嗽等癥狀時，及時就醫。及時完成疫苗接種。
新民晚報首席采訪人員 左妍

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 穆罕默德|伊朗首次通報“奧密克戎”感染者死亡病例
• 魯南制藥集團|菏澤醫學?？茖W?！棒斈现扑幃a業學院”揭牌
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌殺手”還是“營養佳品”呢？世衛組織揭曉答案
• 心腦血管|大荔中醫醫院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的稱贊
• 心血管疾病|這個病還是“夫妻病”，你知道嗎？