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雞蛋|天冷總是手腳冰涼？改善“冰美人”體質，你得這樣做！( 二 )

運動雞蛋


血脈得溫則行 ， 遇寒則凝 。 血寒會導致血瘀 ， 血瘀之后 ， 氣血流動遲緩 ， 末端的供血就會不足了 。 調養重在補氣血 ， 暖氣血 ， 通經絡 。
暖身法：艾姜煮蛋
艾葉10克、干姜15克、雞蛋2個、紅糖適量 。

干姜切片 ， 和洗凈的艾葉、雞蛋一同放進鍋里 ， 加適量清水 ， 先用文火把雞蛋煮熟 。 然后把煮熟的雞蛋剝殼 ， 再放進鍋里藥汁中煮10分鐘 ， 加紅糖調味即可 。
結語
其實 ， 無論是陽虛 ， 還是陽氣郁閉 ， 或是氣血不足 ， 上下不通 ， 整個人不開心 ， 運動都是最好的解藥 。
【雞蛋|天冷總是手腳冰涼？改善“冰美人”體質，你得這樣做！】運動讓血液流動加快 ， 會達到原本不豐盈的地方 ， 讓整個都活動起來 ， 流通起來 ， 快樂起來 。