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醫院|冬天幾天洗一次澡比較好？為了健康，老年人洗澡，還要做好這3點

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醫院|冬天幾天洗一次澡比較好？為了健康，老年人洗澡，還要做好這3點

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醫院|冬天幾天洗一次澡比較好？為了健康，老年人洗澡，還要做好這3點

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醫院|冬天幾天洗一次澡比較好？為了健康，老年人洗澡，還要做好這3點

一個南方人去東北搓澡 ， 把自己搓進了醫院 ， 過程讓人啼笑皆非 。
50歲的馬先生是個南方人 ， 前段時間和同事一起去北方出差 ， 聽說北方人都喜歡搓澡 ， 他還從來沒有體驗過 ， 想要體會體會那種“洗盡鉛華”般的感受 。
于是他和同事一起來到一家浴池洗澡 ， 然后找了一名搓澡工幫他搓澡 。
馬先生一開始感覺很不錯 ， 舒舒服服很是解壓 ， 但是絕對過沒一會他就覺得搓得太用力了 ， 身上的皮膚很疼 ， 而且小腿上的皮膚已經被搓破皮了 。
當時想著搓澡也有風險啊 ， 下次不能再搓這么狠了 ， 可是沒想到第二天早上 ， 馬先生開始發燒 ， 還發現小腿上的皮膚化膿了 ， 于是趕緊來到醫院治療 。
就這樣 ， 馬先生的第一次體驗搓澡竟然將自己搓進了醫院 。



?一、洗澡搓下來的泥是“精氣” ， 不能隨便搓？
關于搓澡的問題 ， 南北方的想法大相徑庭 ， 北方人認為人而為人怎么能不搓澡 ， 那身上的泥不得千層厚 ， 但南方人認為人人赤裸 ， 坦誠相待 ， 多少有些不雅觀 。
還有人說 ， 洗澡的時候不能隨便搓 ， 因為從身上搓出來的泥是“精氣” ， 搓掉了人就虛了 。
難道真的是這樣嗎？
想到知道這個問題的答案 ， 首先要知道身上的泥是什么？
其實在洗澡時搓下來的泥主要是皮膚脫落碎屑、灰塵、油脂以及汗液等物質 ， 因為我們人體不斷在進行新陳代謝 ， 體表就會產生皮屑 ， 再加上皮膚進行呼吸時會排出分泌物 ， 比如汗液和油脂等 ， 這些物質跟空氣中的灰塵混合后就會形成“泥” 。
總的來說 ， 是身體的代謝物 ， 也就是我們俗稱的“臟東西” 。 竟然是臟東西 ， 那么這些泥是不是就可以全部搓掉呢？
自然不是！因為它對人體有很大的作用 ， 它是皮膚的保護膜 ， 也是皮膚的保護屏障 ， 可以保持皮膚濕潤 ， 減少水分的蒸發 ， 還可以抵御微生物的入侵 ， 如果洗澡的時候搓的太用力 ， 就容易損壞這層保護膜 ， 導致皮膚干燥、瘙癢等 ， 甚至出現上文馬先生的“事故” 。



?二、冬季洗澡有講究 ， 一周幾次比較好？
竟然身上的泥有一定的用處 ， 到了冬天流汗少了 ， 里自然也少了 ， 我們一周洗幾次澡比較好呢？
由于冬天的氣候比較干燥 ， 皮膚會處于處于干燥的環境中 ， 如果頻繁洗澡 ， 皮膚上的皮脂就容易被沖淡 ， 導致皮膚缺水而容易出現龜裂和脫皮 ， 很容易受到外界的刺激 。 因此在冬天不需要每天洗澡 ， 老年人5~7天洗一次澡 ， 年輕人3~5天洗一次澡就可以了 。



?三、冬季老年人洗澡暗藏危機 ， 這4點要做好
冬季除了一周洗幾次澡的問題外 ， 老年人在冬季洗澡 ， 還要注意些好這些問題 。
1、保暖
老年人在冬季洗澡的時候往往喜歡過高的水溫 ， 皮膚的毛細血管在熱水的刺激下會擴張 ， 心率加快 ， 當洗完澡出來的時候遇到寒氣 ， 毛細血管又會收縮 ， 這種冷熱變化會使心率和血壓發生變化 ， 容易導致心臟病、中風等風險 。 因此寒冷的冬季在洗澡前要先做好保暖工作 ， 比如洗澡前先進行5分鐘的熱身運動 ， 讓身體先暖起來 ， 可以做扭腰、原地踏步、搓腳等動作 ， 還可以在洗澡前5分鐘打開浴霸 ， 讓浴室先暖和起來 。