告別高油高糖高鹽的外賣，拋棄不健康的飲食，選擇更均衡的營養搭配，規律飲食，優化主食和果蔬的攝入；
對于不易從日常食物中充足攝取的營養成分，例如膳食纖維、各類維生素、花青素等，就需要及時補充一些適宜的營養補充品 。
堅持良好的生活習慣，善待自己的身體，擁有健康的新陳代謝，我們得到的不僅是更香甜的美夢，更是遠離亞健康的美好生活 。
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【1】數據出處：http://www.nahiem.org.cn/2725.html
(責任編輯：張遠翔_NJ6638)

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