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|從中醫來看成功( 三 )


衣不過暖 ， 過暖則影響營衛平衡 ， 導致汗出 。 而陽加于陰謂之汗 ， 汗出過多 ， 則耗損陽氣 。
食不過飽 ， 過飽則傷脾胃 。 因為脾胃主運化水谷 ， 脾胃若勞累過度 ， 就容易導致虛損 。 而脾胃為中氣之源 ， 為后天之本 。 脾胃一傷 ， 百病叢生 。
住不過奢 ， 過奢則心有所欲 。 欲望過多則心神蕩漾而不收 。 心為五臟六腑之大主 ， 心神若不能安和 ， 則五臟六腑皆受其累 。
行不過富 ， 過富則時時惦記著自己的財富 ， 如此則勞心 。 心若過勞 ， 則神疲 。 精化氣 ， 氣化神 。 若神疲則精氣亦被耗損 。
勞不過累 ， 過勞則傷氣 ， 氣損則健康必然受損 。 要想健康 ， 就要勞逸結合 ， 既勿過勞 ， 亦勿過逸 。
逸不過安 ， 過于安逸則缺乏向上的精神 。 生命不休 ， 就要一直保持著積極、樂觀、向上的態度 。 過逸讓人心神懈怠 ， 進而影響五臟六腑的平衡 。
喜不過歡 ， 暴喜傷心 。 心在志為喜 ， 和樂養心 。 平時常常微笑 ， 讓自己處于愉悅的狀態 ， 最能養心 。 心為本 ， 身為標 ， 心和則身和 ， 最終身心皆歸于和諧 。
怒不過暴 ， 暴怒傷肝 。 肝傷則失于疏泄 ， 氣機上逆 ， 神明不安 ， 甚至會導致中風昏仆 ， 最無益于生命與健康 。
名不過求 ， 過于求名則心累 ， 心累則心神失和 。 養生以養心為本 ， 心若不和 ， 再如何調節飲食起居 ， 都是隔著一層 。
利不過貪 ， 過于貪利則欲望不休 ， 既影響心神 ， 又擾動相火 ， 導致相火妄泄 。 生活中所見 ， 汲汲于貪利者往往身心失于和諧 。
三、欲要長壽 ， 建議要讀的書
想求得長壽 ， 不妨讀讀前人的一些養生經驗 。 建議閱讀《內經素問》的《上古天真論》、晉代葛洪的《養生論》、唐代藥王孫思邈的《枕上記》、清代龔廷賢的《延年良箴》 。
另外 ， 欲要長壽 ， 建議常讀前輩的《養生歌》 ， 自己細細品味 ， 兼遵照奉行 。
怒似劍 ， 欲似刀 ， 寡慮少思精神好；
青菜豆腐保平安 ， 甘脆肥濃爛腸草；
飲食按時更定量 ， 睡眠早而起身早；
煙酒不沾體質健 ， 早操運動強身寶；
與人為善心無虧 ， 保民健康第一條；
德才并重仁者壽 ， 笑口常開年青少 。 （董洪濤）
所謂成功 ， 詞典的定義是：1.獲得預期的結果（跟“失敗”相對）；2.指事情的結果令人滿意 。
成功從何而來呢？
當代大文學家季羨林說：“天資+勤奮+機遇=成功 。 ”在季老看來 ， “把成功的三個條件拿來分析一下 ， 天資是由‘天’來決定的 ， 我們無能為力 。 機遇是不期而來的 ， 我們也無能為力 。 只有勤奮一項完全是我們自己決定的 ， 我們必須在這一項上狠下工夫 。 在這里 ， 古人的教導也多得很 。 還是先舉韓文公 。 他說：‘業精于勤荒于嬉 ， 行成于思毀于隨’ 。 這兩句話是大家都熟悉的 。 ”
我是一個中醫人 ， 對于中醫人而言 ， 何謂成功呢？
每個人對于成功都會有自己的答案 。 有人認為有自己熱愛的事業是成功；有人認為有不錯的社會地位是成功；有人則追求大的名氣和影響力 ， 自認為這才是成功；也有人認為過上自己想要的生活 ， 財務自由和時間自由就是成功；還有人認為家庭幸福、生活安定即是成功……
我的觀點是 ， 成功不但是自己的感覺 ， 更是其自身價值的體現 。 中醫是一門仁術 ， 中醫人則是學習并實踐仁術的人 。 中醫人要想成就一個良醫 ， 就必需有《大醫精誠》的精神 ， 有“為生民立命 ， 為往圣繼絕學”的胸懷 ， 有“立德、立功、立言”的志向 。 如果能在這三個方面取得不錯的成績 ， 就算是一個成功的中醫人 。