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吃李子有什么好處　解密它的功效與作用

李子具有促進消化、增加腸胃蠕動的作用 ， 增加食欲 ， 為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品；清肝利水：新鮮李肉中含多種氨基酸 ， 如谷酰胺、絲氨酸、氨基酸、脯氨酸等 ， 生食之于治療肝硬化腹水有幫助；降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 ， 藥理證實 ， 它有顯著的利水降壓作用 ， 并可加快腸道蠕動 ， 促進干燥的大便排出 ， 同時也具有止咳祛痰的作用；美容養顏《本草綱目》記載 ， 李花和于面脂中 ， 有很好的美容作用 ， 對汗斑、臉生黑斑等有良效 。
【吃李子有什么好處　解密它的功效與作用】李子宜與冰糖燉食 ， 可以潤喉開音 。李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食 ， 損五臟；勿同麋鹿肉食 。