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小心“橘子病” 每日最多吃3個

最近橘子開始大量上市 ， 采訪人員從哈市幾家醫院了解到 ， 因為貪食橘子而患上“橘子病”的人為數不少 。醫學專家提醒 ， 吃橘子要節制 ， 每日吃1—3個為宜 。
這幾天 ， 26歲的小李感到頭暈、手腳發冷、心慌 ， 肚子還疼 ， 臉色發黃 。經醫生仔細詢問 ， 小李說她十分喜歡吃橘子 ， 一次要吃五六個 。醫生分析認為 ， 小李出現的癥狀就是貪吃橘子引起的 。
據省醫院消化內科醫生介紹 ， 　橘子里含有豐富的胡蘿卜素 ， 大量食用后 ， 它會積存在體內 ， 一時無法轉化成維生素A 。久而久之 ， 胡蘿卜素附著在皮膚內層 ， 使皮膚發黃 。大量積存在體內的胡蘿卜素還會導致代謝障礙 ， 使人體出現口干舌燥腹瀉、厭食、脫發、煩躁等癥 ， 醫學上稱之為葉紅素皮膚病 ， 即“橘子病” 。
【小心“橘子病” 每日最多吃3個】醫生提醒 ， 每天吃3個橘子 ， 就能滿足一個人一天對維生素C的需要量 。若過量攝入維生素C時 ， 體內代謝的草酸會增多 ， 易引起尿結石、腎結石 。