1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

排毒|補陽驅寒第一秘方，南懷瑾大師推薦！體寒的朋友快收藏

醫生腎衰竭排毒


排毒|補陽驅寒第一秘方，南懷瑾大師推薦！體寒的朋友快收藏

文章圖片


排毒|補陽驅寒第一秘方，南懷瑾大師推薦！體寒的朋友快收藏

文章圖片


排毒|補陽驅寒第一秘方，南懷瑾大師推薦！體寒的朋友快收藏

文章圖片


最近天氣冷了 ， 后臺有很多讀者來私信問：虛寒體質怎么辦？手腳冰涼該怎么調理……其實這些都是一類問題 。

【排毒|補陽驅寒第一秘方，南懷瑾大師推薦！體寒的朋友快收藏】體寒 ， 一般是指寒性體質 ， 也就是中醫所說的偏陰質 ， 以女性居多 。 身邊很多這種例子 ， 我老婆以前就是典型的體寒怕冷 。
那怎么調理呢？
這就要先搞清楚體寒的根源了 ， 從中醫的角度解釋 ， 其實就是陽虛 。
做個通俗的比喻 ， 我們體內的陽氣 ， 就像大自然中的太陽 。 如果是大晴天 ， 陽光燦爛 ， 當然就很溫暖；但如果是陰天 ， 沒有太陽 ， 或者陽光微弱 ， 就無法驅散寒氣 ， 自然就會很冷 。 陽虛體質 ， 就相當于陰天 ， 所以身體就會手腳冰涼 。
男屬陽 ， 女屬陰 ， 所以女人天生陽氣就要弱一些 。 據我觀察 ， 即便是大夏天 ， 開空調的時候女同事們也會披個圍巾；現在秋冬就更不用說了 ， 我對面的三位女同事 ， 都不約而同地蓋上了小毯子[捂臉


陽虛體寒的人 ， 怕冷只是最明顯的癥狀 ， 通常還會有以下表現：一、面色蒼白 ， 唇色也很淡 ， 有時候甚至發烏；
二、精神萎靡 ， 容易疲乏 ， 隨便動動都會覺得累；
三、腸胃不好 ， 大便稀溏 ， 小便清長；
四、痛經 ， 經量少 ， 宮寒 。 這個要注意下 ， 宮寒可能會影響生育 。

分享一個特別簡單的補陽驅寒方法：臍療法寒性體質的人 ， 需要補陽 。 這方面其實中醫有很多方法 。
比如艾灸 ， 比如艾葉花椒煮水泡腳 ， 還有很多溫陽的食療方 ， 長期堅持都有很好的效果 。
但我發現 ， 現代人真的都比較懶 ， 所以怕冷的女生 ， 最常用的是啥？暖寶寶[摳鼻

但各位親 ， 暖寶寶是物理發熱 ， 只能應急用一下 ， 不用的時候你照樣冷 。
怎么辦呢？分享一個既能像暖寶寶一樣發熱、又能發揮藥理調養作用的方法——臍療 。
臍療也是中醫傳統的方法 ， 就是將中藥敷在肚臍 ， 通過肚臍吸收 ， 從而調理身體 。
具體到溫陽驅寒 ， 有一個大名鼎鼎的方法：南師臍療法 。

南懷瑾大師南師 ， 就是著名的國學大師南懷瑾先生 ， 他的《我說參同契》第54講中 ， 分享了一個調理扶陽驅寒、調理腸胃病的方法：
用桂圓肉一顆 ， 花椒六、七顆 ， 加上那個艾絨一同打爛 ， 晚上睡覺的時候挑一點點 ， 小指甲面那么大 ， 放在肚臍里就行了 。 （這是原文 ， 感興趣的朋友可以自己在網上找了看看）
這個方法近年來被中醫發揚光大 ， 不少醫生分享過 ， 估計關注養生的朋友很多都知道 。

這方法看似簡單 ， 但為什么效果這么好呢？首先是咱們的肚臍 ， 其實是全身唯一一個看得見摸得著的穴位 ， 叫“神闕穴” ， 這是一個養生要穴 ， 被稱為“元神之門戶” ， 有回陽救逆的作用 。 用南懷瑾大師的話說 ， 你不要小看它 ， 它是會吸收的 ， 我們在娘胎里的時候 ， 飲食、呼吸都靠肚臍連接媽媽 。 把藥放在肚臍里 ， 用膠布封住去睡覺 ， 比什么溫灸器都要好 。
其次就是那三種材料 ， 看似常見 ， 其實都可以做中藥用 。 桂圓可以補益心脾 ， 安神助眠；花椒是熱性的 ， 可以溫中驅寒；艾絨更不用說了 ， 我們上面提到的艾灸和泡腳都要用艾 ， 因為艾葉是純陽之性 ， 專門補陽扶陽的 。