丹參味苦 ， 微寒 ， 為養血活血藥 。 具有抗血小板凝聚、改善心腦供血 ， 降壓、降脂、降尿酸作用 。
絞股藍味甘、苦 ， 性微寒 ， 具有健腸胃增進消化吸收 ， 調脂減肥等作用 。 準備生山楂15～30克 ， 丹參30克 ， 絞股藍15克 ， 甘草6克 。 每日水煎 ， 代茶飲 。
4、山楂+陳皮：化滯除脹


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山楂能消食化積、行氣散瘀；陳皮歸脾、肺經 ， 具有健脾和胃、行氣寬中、降逆化痰的功效；半夏主入脾胃兼入肺 ， 能行水濕 ， 降逆氣；茯苓、木香理氣健脾祛濕；白芍養血柔肝、緩中止痛 。 縱觀此法 ， 能健脾和胃 ， 消積導滯 。
準備山楂15～30克 ， 陳皮12克 ， 法半夏12克 ， 茯苓15克 ， 木香6克 ， 白芍10克 ， 甘草6克 。 將全部材料一起 ， 加水煎 ， 早晚溫服 。
三、山楂雖好 ， 禁忌需知曉！


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山楂功效雖多 ， 但是也不是沒有任何禁忌 。 需要控制食用量 ， 以及選擇正確的食用方法 。
1、兒童不宜吃山楂
山楂含有很多酸性物質 ， 這些有機酸會對牙齒造成傷害 ， 所以正處于換牙期的孩子不要多吃山楂 。
2、孕婦不宜吃山楂
山楂是有破氣作用的 ， 多吃會耗氣 ， 容易影響孕婦的身體健康和胎兒的發育 。
更重要的是 ， 山楂有活血化瘀、刺激子宮收縮的作用 ， 可能會引起早產或是流產 ， 所以孕婦不能吃山楂 。


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3、胃病患者不宜吃山楂
山楂中的酸性物質會刺激胃酸分泌 ， 所以患有胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎等疾病的人不宜吃山楂或飲山楂水 。
4、空腹不宜吃山楂
山楂中含有大量有機酸 ， 空腹食用對胃粘膜刺激較大 ， 容易引起泛酸、胃脹氣等 。 另外 ， 山楂還含有鞣酸 ， 空腹時可與胃酸反應形成結石 。 所以 ， 空腹不宜食用山楂或飲用山楂水 ， 尤其是腸胃本身有問題的人 。
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