孩子吃一次饞一次的菜，健脾開胃，營養高吸收好，孩子常吃身體棒！

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每個父母都希望自己的孩子以后能夠發展得好，要想孩子體格強壯、頭腦聰明，營養一定要全面，只有吸收了足夠的營養孩子才能發育得更好，食補少不了。今天要給大家介紹的這道食物就是紅燒素雞，素雞作為一種豆制品，以素仿葷，口感與味道與原肉難以分辨，形似雞肉而得名。

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素雞軟中有韌，味美醇香，怎么吃都好吃，深受廣大朋友們的喜愛，尤其是孩子。那么你知道經常食用素雞對我們的身體健康到底有哪些好處呢？下面就來跟大家聊一聊。素雞含有豐富的蛋白質、鈣質，孩子常吃不僅可以補充鈣質，促進生長發育，還能補腦健腦，學習更聰明！

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養生吃法:紅燒素雞食材:素雞、蔥、蒜、生抽、老抽、糖、鹽、油做法:1.素雞洗凈切片，蒜切末，蔥切蔥花。2.鍋中油溫六成熱，下入素雞炸至焦黃撈出。3.鍋留底油，下入蒜末爆香，放入素雞，加入生抽、老抽、糖、鹽、少許清水煮開，撒上蔥花即可。

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各位朋友，你喜歡吃紅燒素雞嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。

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