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天熱祛火開胃食物集合

夏天溫度越來越高，有很多人會出現厭食癥——不想吃飯 。此時可以適當吃一些辛辣味比較重的食物來開胃 。比如說做菜放一些生姜、蒜和辣椒來調味，但不是指多吃川菜、火鍋 。做菜時可多選擇性涼的食物如冬瓜、黃瓜、絲瓜 。
【天熱祛火開胃食物集合】如果是熱性的體質，則不能吃櫻桃、榴蓮，比如說栗子、石榴、龍眼、荔枝，可以吃香蕉、獼猴桃 。如果分不清自己體質是熱性還是寒性，吃蘋果準沒事 。
做蔬菜粥喝吧
如果胃口不好，不妨多喝粥 。
一是煲薏米粥，夏天易脾虛，健脾是永恒的主題 。有些人出現濕熱癥狀 。薏米可以抗癌、美白、祛濕、健脾 。
二是煲淮山粥，淮山可健脾 。
三是荷葉煲粥 。一大張的荷葉剪成小碎片煲粥，可清熱解毒、利尿、消腫，并起到減肥的效果 。
注意夏天胃的健康
夏天對虛寒胃痛者是一個難熬的季節 。
想吃雪糕，怕腸胃受不了，有時選擇水果不慎，也會鬧肚子 。
建議，虛寒胃痛者不要吃冷凍食品，西瓜、雪梨、柚子、獼猴桃、香蕉也要少吃 。蔬菜、水果可選擇白瓜、菜心等比較溫和的 。如果胃寒、胃酸分泌正常，可以飲雞湯、肉湯促進胃酸分泌，如果有泛酸的癥狀，則應少吃，可以喝牛奶 。