食文化，祖先傳 。要養生，靠天然 。
冠心病，吃銀杏 。吃鮮橙，防卒中 。
吃西柚，防血稠 。吃洋蔥，腦路通 。
吃大蒜，降血脂 。蘑菇餐，防血栓 。
吃鮮姜，血脂康 。木耳菜，降脂快 。
菊花茶，降血壓 。吃辣椒，脂肪消 。
氣血虛，吃荔枝 。葡萄甜，補血源 。
要潤膚，櫻桃汁 。常吃棗，不顯老 。
燕麥湯，皮膚光 。食蜂蜜，皮膚細 。
蘿卜湯，治胃脹 。紅薯蒸，大便通 。
洋蔥好，防流腦 。枇杷果，治咳嗽 。
吃苦瓜，胃下火 。柿子霜，治口瘡 。
吃芝麻，養頭發 。要安神，吃棗仁 。
吃山藥，益補脾 。吃百合，益補肺 。
吃核桃，可健腦 。吃蘋果，益補腎 。
吃葡萄，補肝腎 。吃鮮桃，益五臟 。
吃芒果，止嘔吐 。吃胡椒，祛風濕 。
烏龍茶，減肥佳 。身材秀，吃土豆 。
南瓜湯，減肥好 。凍豆腐，消胖肚 。
瓜菜豆，吃飽肚 。胖莫怕，吃黃瓜 。
吃桂圓，益養顏 。牛肉干，防蝶斑 。
花菜炒，皮膚好 。要防癌，蘿卜好 。
香蕉甜，治胃炎 。吃鮮姜，亦壯陽 。
銀耳燴，能清肺 。椰子果，清肝火 。
紫菜湯，治口瘡 。烏梅吃，痢疾止 。
吃鮮橙，頭腦清，強心腦，防中風 。
吃番茄，動脈康，順尿路，益心臟 。
【古方中醫教您食療三字經】祝朋友，永安康 。體質好，沒煩惱 。

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