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對于子宮肌瘤 ， 很多女性應該并不陌生 ， 有關資料顯示 ， 35歲以上的女性 ， 約20%的人有大小不等的子宮肌瘤 。
它雖然是一種良性腫瘤 ， 平時也與你相安無事 ， 但一旦長大可能會影響宮腔形態 ， 導致不孕或流產；也可能壓迫膀胱或直腸 ， 導致尿頻、尿急、尿痛或者是便秘等大小便的改變 ， 嚴重影響生活 。
專家表示 ， 肌瘤的具體病因雖不明確 ， 但與日常飲食息息相關——子宮肌瘤的發生發展 ， 就像種子要變成果實需要汲取大量的養分一樣 。 也就是說 ， 有些食物也可能是肌瘤的“推手”！而這其中最具爭議的應該就是豆制品了……
豆制品含激素 ，
吃了長子宮肌瘤？
研究推測子宮肌瘤的發生原因主要與體內雌激素水平過高有關 ， 而大豆中含有豐富的大豆異黃酮 ， 這種物質屬于植物雌激素 ， 所以有了“喝豆漿會誘發子宮肌瘤”一說 。
實際上 ， 大豆中的大豆異黃酮具有雙向調節的作用——當女性體內雌激素水平較低時 ， 它能彌補雌激素的不足；
如果體內雌激素水平較高 ， 大豆異黃酮會優先占據雌激素受體 ， 一定程度上阻止了人體雌激素和受體結合 ， 從而起到降低體內雌激素水平的作用 。
【子宮肌瘤|豆制品吃多了會長子宮肌瘤？這些才是真的“罪魁禍首”！】
所以正常喝豆漿、吃豆制品 ， 都不會誘發子宮肌瘤 ， 也不會導致肌瘤數增長 。
雖然豆制品的確可以吃 ， 但有些食物則真的不推薦……
4類食物是子宮肌瘤的“推手”
1、脂肪含量高的食物
如漢堡、炸雞、腌肉、糕點……長期吃這些高脂肪的食物不僅會導致肥胖 ， 還會傷害子宮 。
因為脂肪有儲存雌激素的功能 ， 攝入過多時會使得內分泌失調 ， 導致子宮內膜增生甚至轉化成癌變 。
研究發現 ， 肥胖人群更易發生子宮肌瘤 ， 且婦女每超重10公斤 ， 患子宮肌瘤的風險相應增加21% 。
2、熱性、大補的食物
冬季的時候 ， 一些手腳冰涼或者本身體虛、有貧血的女性可能喜歡用阿膠、桂圓、人參等熱性的食物滋補 。 但有肌瘤的人群并不適合多吃這類食物 。
大多熱性的食物都屬于補血的食物 ， 同時也會有活血的作用 ， 而子宮肌瘤的患者往往月經量偏多 ， 如果再食用過多熱性的食物反而容易加重病情 ， 甚至還會誘發貧血 。
3、刺激性的食物
麻辣的、油炸的食物；濃茶、咖啡、酒等都屬于刺激性飲食 ， 經常吃不僅容易讓胃腸黏膜受傷 ， 同時也可能造成子宮內血管收縮 ， 造成氣滯血瘀 ， 一些代謝廢棄物可能無法正常排出體外 ， 堆積在子宮 ， 從而增加長肌瘤風險 。
同時長期吃刺激性飲食 ， 還會加速局部炎癥的發展 ， 可能導致子宮肌瘤體積增大現象 。
4、含激素的食物或藥物
如蟹黃 ， 主要是雌蟹的卵巢；雪蛤 ， 是蛙類的輸卵管和卵巢；毛雞蛋 ， 是雞的胚胎……這些性激素含量都比較高 ， 不適宜多吃 ， 偶爾吃、過過嘴癮就好 。
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