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補鈣|神經科醫生呼吁減少飲用，喝1次等于在大腦上“打孔”，現有人暈厥住院

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補鈣|神經科醫生呼吁減少飲用，喝1次等于在大腦上“打孔”，現有人暈厥住院

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補鈣|神經科醫生呼吁減少飲用，喝1次等于在大腦上“打孔”，現有人暈厥住院

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補鈣|神經科醫生呼吁減少飲用，喝1次等于在大腦上“打孔”，現有人暈厥住院

導語：我們的大腦十分發達 ， 在白天里能記錄大約8600萬條的信息 ， 晚上是大腦最疲憊的時刻 ， 需要通過睡眠才能恢復精力 ， 睡覺等同于大腦在休息 ， 如若我們睡眠質量差 ， 睡覺時間被剝奪 ， 那么大腦肯定會因此受損 ， 日后要用身體付出代價來償還 。
前不久的真實案例：淑芳今年52歲 ， 在南寧二中學校附近開了家小吃店 ， 靠一道扣肉糯米飯征服無數學生的芳心 ， 一到飯點 ， 學生們就擠著來買她的糯米飯 。 不過說來奇怪 ， 學生們發現最近淑芳很不對勁 ， 她脾氣變得很暴躁 ， 跟她多說幾句她就不耐煩 ， 還忘事 ， 老說自己沒給錢 ， 但實際給了 ， 總看見她用手按揉太陽穴 ， 看起來像是有什么煩心事 ， 或者是腦袋不舒服的樣子 。

  1. 被美食折服的學生依舊一放學就光速來買糯米飯 ， 但是發現店里被堵得水泄不通 ， 里三層外三層都是人 ， 一打聽 ， 原來老板娘淑芳突然暈倒 ， 現在正被人送往醫院呢 。
在醫院 ， 醫生發現淑芳的腦部神經很脆弱 ， 明顯患有嚴重的失眠癥 ， 已經很久沒有好好休息過了 ， 并且失眠導致腦部堆積大量的β蛋白（有害物質） ， 這些蛋白侵害腦神經 ， 是造成淑芳頭疼、健忘的主要原因 。

待淑芳醒來之后 ， 醫生跟她了解飲食和生活方面 。 原來 ， 淑芳她到了更年期的年紀 ， 而失眠則是更年期綜合征的常見癥狀之一 ， 這是她失眠的主要原因；次要原因則是淑芳喜歡喝對神經有刺激的飲品 ， 導致她夜里睡不著覺 。
神經科醫生呼吁停止食用 ， 喝1次等于在大腦上“打孔” ， 現有人暈厥住院
  1. 綠茶
綠茶可以消除自由基 ， 延緩衰老的速度 ， 所以淑芳常常以茶代水 ， 每天都喝幾壺綠茶 ， 但綠茶中的咖啡堿含量高 ， 過量飲用會導致大腦皮層活躍 ， 影響晚間入睡 。

  1. 咖啡
淑芳的家里有些咖啡 ， 聽聞咖啡有促進新陳代謝的作用 ， 每天早晨淑芳都會泡一杯咖啡來喝 ， 但咖啡中的咖啡堿也很“霸道” ， 中老年人的神經比較脆弱 ， 常喝對腦部傷害大 ， 等同于在腦子上“打孔” 。

失眠除了會導致人健忘和頭疼之外 ， 還會對身體造成以下傷害：
  1. 【補鈣|神經科醫生呼吁減少飲用，喝1次等于在大腦上“打孔”，現有人暈厥住院】夜里胡思亂想 ， 脾氣逐漸暴躁 ， 不能控制自己 ， 總沖人發脾氣 ， 后期易演變為抑郁癥、暴躁癥、焦慮癥 。
  2. 新陳代謝降低 ， 脂肪和糖分無法正常排出身體 ， 加大患上糖尿病、肥胖癥、心腦血管堵塞等疾病的幾率 。
  3. 有害物質堆積在腦部 ， 前期出現健忘的癥狀 ， 后期容易惡化成老年癡呆癥 ， 生活不能自理 。
  4. 四肢沉重 ， 渾身乏力 ， 做事容易疲憊 ， 只想躺床上休息 ， 啥也不想干 。