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愛美女人如何才能做好頸部護理？

美容食療

說到護膚我們往往就想到臉部的保養 ， 而忽略了其他部位 ， 比如頸部 ， 頸部很容易累積脂肪 ， 甚至造成雙下巴 ， 同時還會出現皺紋 ， 老不老不看臉 ， 看頸部 ， 其實是很有道理的 ， 因為頸部缺少護理 ， 所以就更加真實 ， 做好頸部護理擁有迷人的頸部 。
一、枕頭要合適
枕頭太高 ， 睡覺時頭部往下垂 ， 造成肩膀肌肉的負擔 。枕頭過高也易使頸部彎曲 ， 產生頸紋 。但是不使用枕頭 ， 下巴呈現上仰姿勢 ， 也是頸后容易產生皺紋和僵硬的原因 。理想的枕頭 ， 是要達到讓人身心放松的作用 。枕頭的高度以6至8公分左右最合適 ， 但也因人而定 。


二、補充維他命C
【愛美女人如何才能做好頸部護理？】即使補充維他命C ， 可保護細胞不受紫外線傷害及中和游離自由基 ， 有助于合成膠原蛋白 ， 可改善皮膚皺紋及松弛現象 。

三、防曬很關鍵
即使是冬季防曬依然很重要 ， 百分之90以上的皮膚松弛及皺紋是由于過度陽光暴曬所致 ， 故每天出門半小時涂SPF 25以上保護皮膚 ， 可有效預防肌膚出現松弛現象 。
四、按摩預防皺紋產生
加強按摩刺激 ， 用雙手輕輕地包裹頸部并按壓按摩 。因為頸部肌膚較薄較敏感 ， 按摩時要更為小心 ， 避免太用力而刺激到脆弱的肌膚 ， 只要輕輕按壓 ， 就會有按摩的效果 。耳后的頸部凹陷處有淋巴 ， 多按摩可防止血液與淋巴堵住 。手指的按摩滑動 ， 暢通血液與淋巴的循環 ， 促進體內老舊廢物與脂肪排出 。


小編提醒：在了解了一些美容的常識 ， 相信我們應該對健康美容有了了解 。要在擁有美麗的同時更要注重健康 。