天熱孩子愛吃冷飲腸胃不好，多吃暖胃菜，暖身暖胃暖心，保護腸胃 _健康小知識

太陽漏出尖尖臉，孩子們的臉上也洋溢著幸福的微笑，一看就知道今天是個陽光燦爛的好天氣，寒露之后沒想到能夠回溫，但也是12月的最后一次回溫，接下來真的要進入深冬，開始迎接冬季了！仿佛冬季還沒開始就已經結束了。時光飛逝，今年的最后一個12月假期結束，孩子們趕緊上稱看一下，你的小肚肚有沒有長胖5斤肉呢？還不趕緊行動起來，不要再躺在家里玩手機，多運動少吃肉，跟肚子上的游泳圈說拜拜吧！
今天介紹的這道暖身菜，不僅好吃而且能有效提高孩子免疫力

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胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這種營養物質能有效補肝明目，對視力非常好，孩子吃了還能有效治療夜盲癥。胡蘿卜中含有大量的纖維素，可以有效增強腸胃蠕動，幫助孩子消化吸收食物中的營養物質，還能有效預防便秘的發生。

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胡蘿卜中含有的維生素A是孩子骨骼發育的重要物質，能幫助孩子骨骼更健壯，長得更高更強壯。胡蘿卜素在人體中可以轉化為維生素A ，這種物質能夠有效提升孩子的免疫力，幫助預防常見疾病的發生，有利健康。

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羊肉中含有豐富的營養物質，其中包含豐富的蛋白質，鈣，鐵等微量元素。羊肉非常適合冬季進補，孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心，全身暖暖的幫助低于冬天的寒冷，提升免疫力再冷都不怕!

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清風徐徐，冬高氣爽，今天真是個愜意的好天氣，孩子們的胃口也跟著好了起來了，一大早就吵著要媽媽做各種美味的佳肴，趕緊揮舞起手中的鍋碗瓢盆吧，孩子們吃了開心，身體健康，全家歡喜！返回搜狐，查看更多
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