時間像是加了加速器 ， 一轉眼十月結束秋季也跟著結束了 ， 今天是十二月的第一天 ， 也是新一周的開始 ， 一大早陽光明媚 ， 孩子們朝氣蓬勃開啟新一周的學習時光了！但氣溫卻在直線下降 ， 也慢慢進入了冬季的寒冷氣候 ， 本周的氣溫慢慢的降到零度甚至零下 ， 寒冷的冬季真正開始了 ， 孩子們一定要隨時注意保暖 ， 隨時添加衣物保暖 ， 媽媽們也要給孩子們備好滋補暖身的營養食物 ， 驅寒取暖 ， 祛除體內的濕氣 ， 冬季不怕冷生病少 ， 孩子們趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是絲瓜炒蝦仁 ， 孩子要多吃 ， 增長智力 ， 提高免疫力生病少 ， 一起來看看吧!

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大蝦中含有豐富的營養物質 ， 孩子常吃可以有效提高免疫力 ， 幫助預防常見的感冒和發燒 。 大蝦的蝦皮有一定的鎮靜作用 ， 可以有效治療神經衰弱 ， 大蝦還可以為大腦提供豐富的營養 。 大蝦中含有的脂肪酸可以讓孩子長時間保持注意力集中 ， 有利學習 。

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絲瓜是一種常見的蔬菜 ， 孩子常吃有利促進大腦發育增長智力 ， 老年人常吃也有利健腦 ， 幫助預防腦部疾病 ， 大量研究顯示絲瓜中的提取物對于乙型腦炎有非常好的預防作用 。 所以經常做絲瓜炒蝦仁給孩子和老人吃 ， 對大腦的健康都是非常有幫助的 。

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絲瓜還有非常好的美容美白功效 ， 女性可以常吃可以有效保護肌膚 ， 消除色斑阻止皮膚衰老 ， 讓皮膚更加細膩有光澤 ， 淡化色斑和皺紋越活越年輕 。 絲瓜藤和莖的液汁 ， 可以保持皮膚彈性 ， 因此絲瓜有“美人水”之稱 。

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冬季的腳步慢慢的逼近了 ， 氣溫也慢慢逼近零度 ， 孩子們體質弱一定要及時穿衣及時滋補身體 ， 愛吃肉的孩子們一定要多吃牛羊肉補氣補血 ， 滋補暖身效果很好 ， 媽媽們趕緊做起來給孩子吃吧！返回搜狐 ， 查看更多
【秋冬干燥孩子不愛喝水皮膚蠟黃無光澤，多吃美白菜，皮膚水嫩發光】責任編輯：

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