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秋分的一些飲食禁忌 ， 也需要了解一下
1、忌食辛辣香燥的食物：
秋天本來就干燥 ， 不適合再吃易上火的食物；
2、忌食水生食物：
直接生吃水生食物會造成腹瀉、食欲不振等腸胃不適；
3、忌食油膩煎炸的食物：
這類食物吃了不容易消化 ， 還傷腸胃 ， 也要少吃 。

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【秋分前后，這5種秋日食材記得吃，鮮嫩營養，應季而食，安穩過秋】責任編輯：

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