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預防腦梗癱瘓，建議中老年人：晚飯后這3件事盡量少做

健康知識養生常識

導語：腦梗是由腦部血液循環障礙缺血缺氧導致的 ， 導致局部腦組織功能障礙或缺血性壞死引起的問題 。
【預防腦梗癱瘓，建議中老年人：晚飯后這3件事盡量少做】腦梗多發于中老年人發生 ， 腦梗死的患者 ， 一般是由腦部血液供應障礙導致局部腦組織因缺血、缺氧出現的缺血性壞死或軟化情況 。
預防腦梗癱瘓，建議中老年人：晚飯后這3件事盡量少做
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腦梗死占全部腦卒中的80% ， 與其關系密切的疾病有：心律失常、風濕性心臟病、肥胖、高血壓、糖尿病、各種原因的脫水、各種動脈炎、休克、血壓下降過快、過大 ， 嚴重的需要進行手術 ， 急性期的及時治療可以降低致殘率和死亡率 。
01誘發腦梗的因素有哪些？
——勞累
過度疲勞和持續緊張的疲勞是誘發腦梗死的關鍵因素 。
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——暴飲暴食
長期暴飲暴食 ， 經常吃高熱量或高脂肪食物 ， 容易讓血脂濃度上升 ， 導致血液濃稠度增加 ， 在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓 ， 出現急性腦梗死 。
——激動
激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化 ， 也是誘發急性腦梗死的主要原因之一 。
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——寒冷、低溫
據了解 ， 秋冬季是腦梗死的高發季 ， 突發寒冷刺激會影響正常的血液循環 ， 也會誘發急性腦梗死的出現 。
0256歲男子 ， 深夜腦梗癱瘓 ， 建議中老年人：晚飯后盡量少做3件事
王大哥今年56歲 ， 是一位骨灰級的麻將愛好者 ， 每天吃完晚飯后必要的娛樂活動就是打麻將 ， 如果家里沒人陪自己玩 ， 便會去棋牌室 ， 幾乎每天玩到半夜才會回家 。
昨天吃完晚飯后 ， 王大哥像往常一樣出門打麻將 ， 一直持續到凌晨1點才結束 ， 回家后的王大哥突然覺得惡心頭暈 ， 但當時并未在意 。
王大哥想去浴室洗個澡提提神 ， 沒想到剛進去五六分鐘就傳出了一聲巨響 ， 妻子連忙闖進浴室 ， 發現王大哥躺在地上一動不動了 。
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王大哥的妻子立馬撥打了120 ， 趕緊把王大哥送往醫院 ， 經過醫生的仔細檢查后發現 ， 王大哥左側大腦梗塞 ， 此時距離發病已過去了三小時 。
醫生和家屬溝通后取得同意排除禁忌癥進行了溶栓治療 ， 溶栓后第2天的王先生言語流利 ， 左手左腳也恢復了正常肌力 。
1：飯后立馬洗熱水澡
洗澡是心血管事件的高危因素 ， 尤其是洗熱水澡時 ， 基礎體溫會升高 ， 心率加快 ， 使血管擴張 ， 血壓下降 ， 血液循環加快 ， 從而改變血流動力學 ， 使大量血液流向體表 ， 導致重要器官缺血 ， 最終引起腦梗塞 。
尤其是有基礎疾病的人 ， 體溫變化過大 ， 會引起血壓大幅波動 ， 從而導致腦梗塞 。
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2：吃完飯抽煙
吸煙本身就是一種損傷身體的行為 ， 尤其是在飯后 ， 很多腦梗患者都與吸煙脫不了關系 ， 年齡偏大的人發生腦梗的概率是正常人的2.5倍 ， 飯后吸煙 ， 煙草的毒性在原來的10倍以上 。
吃了飯后 ， 血液循環不斷增加香煙中的有害物質 ， 會隨血液循環在體內吸收 ， 對身體的損傷特別大 。
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3：晚飯后睡覺
生活中多數人都有熬夜、加班的現象 ， 長時間睡眠不足白天就很容易犯困 ， 過度疲勞對身體特別不好 。
吃完飯后胃部需要消化食物 ， 血液流通到位中血流量會不斷減少 ， 大腦就會昏昏欲睡 ， 身體新陳代謝減慢 ， 流入大腦的血液越來越少 ， 大腦便可能缺乏局部血液 ， 出現中風的現象 。