3天高溫孩子拒絕吃一口大蔥口臭熏到2米外，愛吃蔥香菜，開胃消食 _健康小知識

嶄新的12月開始了，告別了7月三伏的最后一個節氣大暑，今天迎來了12月的第一天，也是一個全新的開始！光陰似箭， 12月的第一個節氣就是冬分，沒想到夏季這么快就要過去了，孩子們還沒有在水里玩盡興，就要步入冬季了！12月也是三伏末伏的開始，冬病夏治，抓住這最后的減肥黃金期，想要減肥的孩子們，少吃冷飲少吹空調，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，飲食以清淡為主。 12月的你將是一個人人羨慕的小瘦子，讓我們一起管住嘴邁開腿做一個快樂的瘦子吧！
今天介紹的這道“蔥香菜”就是爆炒魷魚，主要的原材料就是青椒，元蔥，魷魚，不僅爽滑鮮嫩，營養美味，而且有助于孩子長高健腦促發育，一起來了解一下吧!

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魷魚是一種常見的海產品，它含有豐富的營養物質，其中含有大量的氨基酸，這些氨基酸有助孩子提高記憶力，促進大腦發育，讓孩子變得更加聰明，學習更輕松。孩子正處于生長階段，無論是身體，大腦還是免疫力都處于發育階段，經常吃魷魚有助于提高孩子的免疫力，促進身體各個部位的發育，讓孩子健康成長。

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孩子經常吃魷魚還有助于骨骼發育，讓孩子的骨骼變得更加健壯，這主要就是因為魷魚中含有豐富的鈣元素，能夠讓孩子的骨骼得到充分發育，讓孩子長得更高達，變得更壯實。魷魚中還含有豐富的鐵元素，能有效預防和治療孩子的貧血，對健康是非常有利的，所以平時生活中可以隔三差五做點魷魚給孩子吃。

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青椒是一種非常多見的蔬菜，它的營養物質同樣含量非常豐富，青椒有一定的辣味，所以可以起到非常好的開胃消食的作用，如果發現孩子最近總是不愛吃飯，而且吃飯時間長，吃飯不香。那么經常做點青椒給他吃，可以有效增進食欲，讓他吃飯更香，吃得更多，吃得多身體自然更棒!

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青椒中含有豐富的維生素，孩子經常吃青椒能有效提高免疫力，預防常見的感冒發燒等疾病。孩子只有生病少了，才能更好地專注于學習，學習自然也會越來越好。只有身體健康孩子才可以開心快樂的成長，所以經常做青椒給孩子吃有利孩子健康成長。
12月的天氣不像7月的天氣說變就變，每天都是晴空萬里，冬意正濃，抓住冬季的美好時光，讓我們一起擁有健康苗條的好身材吧！返回搜狐，查看更多
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