一已過 ， 端午將至！空氣中都彌漫著粽子香甜軟糯的味道 。 我想廣大的趣友們心里一定特別的開心吧 ， 因為又可以和家人們在一起談笑風生吃粽子了 。 但是 ， 小編還是要提醒朋友們 ， 還是不要忘了保養好自己的身體哦 。 現在又是高溫酷暑天氣 ， 朋友們一定要注意防曬哦 ， 天氣比較干燥 ， 皮膚保養好才是關鍵 。 不注意防曬外出游玩的心情都會有影響 ， 帶著那黑黑的小臉蛋想必心里也不美麗吧 。 所以呀 ， 在假期來臨之際 ， 一定不要讓自己的身體生病哦 。 提高免疫力 ， 保養好皮膚 。 小編下面就給朋友們推薦節日期間該吃的健康美食吧！

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今天介紹的這道菜就是香干炒芹菜 ， 是一道非常經典的菜肴 ， 不僅美味而且含有豐富的營養物質 ， 對孩子的大腦發育是非常有利的 ， 來看看吧!
【孩子身材肥胖都不敢吃飯了，多吃減肥菜，減肥燃脂清理熱量】豆腐干是常吃的菜肴 ， 它含有豐富的營養物質 ， 對于孩子大腦發育起到非常重要的作用 ， 能有效幫助孩子開發智力 ， 變得更加聰敏好學 ， 成績更好 。
芹菜中含有大量的鐵元素 ， 孩子常吃能有效補充人體所需的鐵元素有效預防缺鐵性貧血的作用 。 經常吃芹菜還能起到非常好的安定情緒的作用 ， 消除煩躁 ， 讓孩子學習更加專注 ， 學習起來更加輕松 ， 學習更有效 。

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芹菜還有非常好的清熱解毒作用 ， 幫助孩子祛病強身 ， 不生病自然學習時間更加充足 。 干活旺的時候適當的吃點芹菜 ， 能有效緩解皮膚干燥 ， 失眠 ， 頭痛等問題 。 而且吃芹菜還能起到非常好的減肥作用 ， 因為人體在咀嚼的時候 ， 你消耗的熱量 ， 將會遠遠大于芹菜給予你的熱量 。

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