【孩子盼了一個星期的雨周五下成黃色大暴雨，多吃補鈣菜，長高強壯】立冬轉眼已經過去一周了 ， 可是溫度遲遲在30度太陽曬屁股 ， 立冬以至但暑氣未消 ， 三伏還有最后5天就要結束了！7月的大暴雨 ， 12月的大太陽 ， 陰晴不定忽冷忽熱！近期一滴雨水沒有 ， 孩子每天吃肉上火便秘 ， 最大的愿望就是下場大暴雨！冬病夏治的三伏期還剩5天 ， 孩子抓住減肥黃金期 ， 多運動多吃清淡減肥菜 ， 大長腿小蠻腰都不是夢！冬高氣爽 ， 一天比一天涼爽 ， 孩子去冬游的腳步也開始加快 ， 一起愉快玩耍吧！
今天介紹的這道菜是胡蘿卜豌豆牛肉粒 ， 補鈣比比喝牛奶吃雞蛋強 ， 孩子常吃個頭蹭蹭長 ， 一起來看看吧!

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胡蘿卜是一種常見的食物 ， 它含有豐富的營養物質 ， 其中大量的胡蘿卜素有利不敢盲目治療夜盲癥 。 豐富的維生素A可以有效幫助孩子骨骼發育 ， 長高個 。 胡蘿卜素在人體中轉化為維生素A ， 可以提高孩子的免疫力 ， 預防多種常見疾病的發生 。

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豌豆中含有豐富的鈣元素 ， 鐵元素 ， 鋅元素 ， 對于孩子和老人的身體健康都是非常有利的 ， 孩子常吃可以有效長高 ， 補血 。 豌豆中含有豐富的胡蘿卜素 ， 葉黃素能有效保護視神經、改善視力 ， 緩解眼干眼澀眼疲勞 ， 視力模糊 。

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牛肉是一種常見的肉類食物 ， 它含有豐富的蛋白質 ， 能促進孩子生長發育 ， 提高免疫力 ， 變得更加壯實 。 牛肉中同樣含有豐富的鈣元素 ， 鐵元素有助于孩子骨骼發育 ， 長得更高更加壯實 。

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12月的溫度一天比一天低 ， 傍晚的大暴雨說來就來 ， 就像孩子的臉說變就變 ， 三伏最后5天結束 ， 讓我們一起吃吃吃動動動 ， 變成人人羨慕的小瘦子吧！返回搜狐 ， 查看更多
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