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痛經的食療方法？最有效的食療方法

方法食療痛經

分類：中醫2008-07-21


痛經的食療方法？


【痛經的食療方法？最有效的食療方法】滿意答案
若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解 。

中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類 。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱 。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳 。以下是幾個痛經食療方：

1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯 。

2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯 。

3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲 。

4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯 。

5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝

另外：紅棗4－6枚，枸杞若干，當歸適量，一個雞蛋，加紅糖加水同煮 。待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯 。
還有，痛經時候在腹部放一個熱水袋或熱寶 。
其實痛經原因很多，嚴重的話建議最好看中醫，西醫的止痛藥少吃，一是治標不治本，二有副作用 。找到好的中醫，查出病因，再用中藥慢慢調理，關鍵是經期注意休息


還有：痛經的飲食療法

益母草30—60克，雞蛋2只，紅糖適量，加水同煮，去藥渣，吃蛋飲湯 。月經前幾日或正值經期，每日1次 。對實證痛經有一定療效 。
當歸生姜羊肉湯(《金匱要略》)：分量因人而異 。對虛證或寒凝胞中痛經可作輔助治療 。
紅藍花酒方(《金匱要略》)：紅花100克，60度白酒400克，浸泡1周 。月經前，每日服2次，每次10毫升，連服數日 。對血瘀痛經有效 。
3．痛經的預防調護
痛經與精神因素關系很大 。故必須調節情志配合治療 。同時經期注意適寒溫，節生冷 。不少痛經治愈后，由于七情內傷，或生活失調，可再復發 。
薇薇的感言：謝謝！2008-07-21

滿意答案
玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個 。將以上3味加水同煮，食療，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋 。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效 。


烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升 。將烏豆與雞蛋加水同煮即可 。具有調中、下氣、止痛功能 。適用于婦女氣血虛弱型痛經，并有和血潤膚功效 。
姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克 。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟 。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效 。適用于寒濕凝滯型痛經 。


益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根 。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎 。飲湯，食雞肉 。適用于痛經，并能光艷皮膚 。


山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克 。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可 。具有溫經通脈，化瘀止痛功效 。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者 。
姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克 。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎 。喝湯，吃大棗 。具有溫經散寒功效 。適用于寒性痛經及黃褐斑 。


姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克 。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯 。飲用，每日一劑 。具有溫中止痛功效 。適用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用 。